7月甘南、年宝玉则、黄河源三大藏区深度穿越

蚂蚁哥

  7月甘南、年宝玉则、黄河源三大藏区深度穿越


我是一首诗/被格桑花写在草原上/我是一首歌/被雪山下的牧人传唱/我是一怀宽阔的胸膛/把爱我的人记在心上我就是那座山/甘愿在这里沉睡亿万年/我就是那汪水/宁静而又圣洁/我就是那山那水/深藏着眼泪却呈现着生命的美丽
年宝玉则：位于青海省久治县索呼日麻乡境内，与四川阿坝县接壤。年保主峰终年织雪，有面积约5平方公里的高原冰川，海拨为5369米。壮观的冰体与鬼斧神功般陡峭的山岩使年保披上了一道神密的面纱。年保神话般的天地是三果洛的发祥地，这里是格萨尔王的世界，让您能领略到神话的魅力。年保的山间有湍急的溪流和清丽的流水，似银河般落入人间。年宝的草原花海如毯，水如镜面。可能所谓的天堂也不过如此

第一天，青岛火车站出发

第二天，兰州集合，海拔 [1520m]
到达兰州后统一入住事先订好的酒店，到的早可以去逛逛兰州市区，顺便补给点物资，但切记不要一HIGH，一定要HOLD住，注意休息，以为后面的高海拔养精蓄锐。
第三天：兰州 - 夏河                        住宿 [普通标间]   海拔 [2950m]    车程 [258km]
早饭后带上我们所有的行囊上车，行程正式开始。今天从兰州前往夏河，到达夏河时间早的话可以先去桑科草原游览，之后返回夏河县城住宿。




第四天：夏河 - 尕海 - 郎木寺       海拔：3400m]      车程：184km                        住宿：普通标间
早上去参观六大黄教寺院之一的拉卜楞寺。拉卜楞寺全名“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇贝琅”(意为具喜讲修兴旺吉祥右旋寺)，简称“拉章扎西旗”，一般称拉卜楞寺。拉卜楞是藏语“拉章”的变音，意为佛殿。早晨南面小山坡上看日光以极缓慢的速度一缕一缕投射向寺庙，有兴趣的可以去转寺，可以看到各学院的早课，辩经和密宗法事。参观完拉卜楞寺后前往郎木寺，途中可观尕海，一路体验草原风光，下午到达郎木寺安排好住宿后可自由参观郎木寺。郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。
   

第五天：郎木寺 - 若尔盖 - 唐克       海拔：3700m     车程：142km                        住宿：普通标间
早上从郎木寺出发，途中观热尔大坝“草原碧海”--花湖胜景。经若尔盖后，下午到达唐克乡。达到唐克安排住宿后，前往黄河九曲拍摄日落。黄河九曲十八弯位于若尔盖县热尔唐克乡藏寺旁。地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河。黄河第一湾地势平坦，河面宽阔，水流舒缓，蜿蜒曲折的河水分割出无数的河洲、小岛，水鸟栖息于河畔，间或有渔舟横渡。白塔古寺，帐篷炊烟相伴黄河，更显自然之悠远博大。玛尔莫塘草坝紧邻黄河，与甘肃省玛曲县相望，海拔3400米。草原地势平坦，水草丰茂，白河弯弯曲 曲穿行其间，与九曲黄河第一湾景区相傍。夜宿唐克！花湖




第六天：唐克 - 阿坝 - 久治           海拔：3622m     车程：211km                         住宿：普通标间
早上离开唐克，经过四川阿坝，进入青海省境内的久治县。晚上住久治县城，不过久治县城的住宿条件相对较差，虽说是宾馆，不过当地晚上停水停电的情况时有发生，大家需要做好心理准备
   



第七天：久治 - 年宝玉则           海拔：4000m        车程：35km                          住宿：露营或宾馆
早上早点起来，驱车前往年宝玉则国家地质公园门口。买好门票好，带上马儿，在高山、湖泊和花海中肆意吧。不过租马之前一定要和马夫谈好价格，当地的管理还不是那么规范。沿着美丽的仙女湖畔一路骑行，可要小心你的PP了，别给颠散了！一路走到仙女湖的尽头，如果时间早的话可以继续往下多走一些，走到妖女湖边，晚上在仙女湖边扎营狂欢。在高山、花海、圣湖边小小的露营一番，怎么一个情趣了得？
温馨提示：年宝玉则景区内没有住宿，该晚必需在景区内露营，帐篷需自带，不过不需要自己背，可以交给马来驮，人只需背个小包轻装就可以了。
   


第八天：年宝玉则 - 玛沁                   海拔：3700m        车程：333km                      住宿：普通标间
早上拍好日出后，收拾好营地，再沿着仙女湖离开年宝玉则。出了年宝玉则，乘上我们的车，直接奔向果洛州府所在地——玛沁，一路上沿途继续欣赏大美果洛的美丽风景。



第九天：玛沁 - 玛多 - 鄂陵湖                海拔：4251m      车程：263km                     住宿：普通标间
离开玛沁，一路开向玛多县城，途中运气好的话，可远眺藏旅人心中的神山——阿尼玛卿雪山，阿尼玛卿雪山也称积石山或玛积雪山，主峰海拔6282米，其藏语意为“黄河流经的大雪山爷爷”，它和西藏的冈仁波齐、云南的格里和玉树的尕朵觉沃并称为“四大神山”。下午到达玛多后先乘车进入草原，去欣赏美丽的鄂陵湖。鄂陵湖与扎陵湖同为黄河上游最大的一对淡水湖,素有“黄河源头姊妹湖”之称。又称“鄂灵海”,古称柏海，藏语意为蓝色长湖。之后返回玛多住宿。
   

第十天：玛多 - 西宁                      海拔：2200m        车程：481km                         住宿：普通标间
早上离开玛多，经共和返回西宁。晚上到达西宁后可以好好腐败一下，西宁的夜市可是出了名的，可以把这些天没吃够，没喝够的通通补回来。今日团队行程结束，大家可在西宁返程
第十一天：火车上~~~发呆、扑克、睡觉、查看收获、写回忆录！
第十二天：早抵达青岛；
预约咨询:
蚂蚁哥：13156915050    QQ:2528315521
报名截止：6月25日
活动流程：咨询预定--交费报名--交费确认--集合出发--开心旅程--信息反馈
1、最低成团人数5人，最高15人！（为了便于组织及穿越的乐趣故对人数有所限制）
2.：旅行费用：5300元/人
①用车：青岛——兰州、西宁——青岛往返硬卧， 行程全程车费，具有正规旅游手续用车可随走随停、拍照、 撒野
②用房：行程全程标间独立卫生间。
③门票：拉卜楞寺、尕海湖、郎木寺、唐克黄河九曲、花湖及观光车、年保玉则、黄河源门票
④领队服务费：全程优秀领队服务及专业讲解。
⑤保险：专业的安途户外保险。
⑥玛多换乘越野车费
以上费用在队伍出发前全付清。
3.不含费用
  (1)：由于各队员，口味不同故不安排用餐。建议大家AA拼餐
  (2)：景区骑马 唐克50元/人，年保玉则200元/人
出发前准备：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请切勿隐瞒病情哦！珍爱生命！
2、心理准备：保持快乐、期盼的情绪，低海拔地区的朋友也不要有心理负担，否则会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、等常规药品。
4、友情提示：足够相机电池和存储空间、现金、手机及充电器、湿纸巾、个人卫生用品、水壶、饭盒、备一只头灯或者小手电筒、雨衣会给你的旅行带来很多方便。
5、本行程一般以川菜、藏餐为主。
6、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。
旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、乳制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息、多喝水多吃水果、禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、高海拔地区，温差巨大，请备好衣物，注意保暖，切勿感冒。
5、注意安全，听从领队和向导的安排。
6、爱惜宿营和公用装备。
7、玩转甘南提供睡袋和帐篷。
8、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，本公司不予任何赔偿 。
9、此次旅程是浪漫的，但也是艰苦的，要特别注意安全，听从导游的安排。由于旅游目的地处在高海拔的原始森林、草甸和雪山地带，脱离队伍的危险性比常规旅游大大增加，因此在宿营等过程中务必听从安排。
10、尊重原始文化，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助，可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免“施舍"的感觉。
11、注重环保，爱惜一草一木。节约使用篝火用的柴火，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。
12、如不听从领队指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。

百灵鸟518

朗月之筑

支持一下{:soso_e179:}，这个线路还是非常值得走一趟的，近几年热了起来。

蚂蚁哥

去年走了几趟，确实不错！

蚂蚁哥

朗月之筑 发表于 2014-5-30 15:45
支持一下，这个线路还是非常值得走一趟的，近几年热了起来。

去年走了几次确实不错

蚂蚁哥

{:soso_e100:}{:soso_e100:}