一周早餐

小麦 · 发表于 2014-5-3 10:22

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尽管不够完美，但毕竟是我亲手做的，与主妇以及各位美食达人交流下-----为了偷懒，图片都是手机拍的，凑和看吧。

周一早晨，清新的蔬菜果瓜香气，浓浓的咖哩味道，让孩子全心身投入到新一周的学习当中。

餐前：牛奶黄瓜甜瓜汁
主食：米饭，
配菜：健子肉+土豆+胡萝卜
咖哩饭.jpg

小麦 · 发表于 2014-5-3 10:24

周二，新鲜的香椿让孩子恢复活力！{:soso_e113:}

香椿蛋饼（牛奶/面粉/鸡蛋/椰汁/糖/盐/香椿），磨了营养米糊（大米/小米/黄豆/黑豆/红豆/燕麦/黑芝麻/花生），炒大头菜（肉/胡萝卜/大头菜），果汁（胡萝卜/雪梨/牛奶/椰汁）

香椿饼.jpg

小麦 · 发表于 2014-5-3 10:25

周三：猪肉馄饨，缓解疲劳，增加战斗力

香蕉菠萝奶昔+芹菜猪肉馄饨（汤里有木耳/西红柿/海米/葱）+煮鸭蛋

猪肉馄饨.jpg

小麦 · 发表于 2014-5-3 10:25

周四：海鲜饺子，继续保持优质的思想活跃性。
本来没想包饺子，去超市看到有鲜虾，黄瓜也不错，于是早晨就吃到了美味的水饺！
水饺（虾/黄瓜/鸡蛋/木耳），
雪梨牛奶汁，
自煮的卤味和煮黄豆。
虾饺子.jpg

小麦 · 发表于 2014-5-3 10:26

周五不是我们的周末，所以还不能懈怠，晚上发点面早晨烙点软面小火烧。

料理机打的甜瓜香蕉奶昔，电饼铛烙的发面小饼（油、五香粉、芝麻），豆浆机磨的营养米糊，我就炒了一个蒜薹。

烙小饼.jpg

小麦 · 发表于 2014-5-3 10:27

周六还要上学并有晚自习，打扫下剩饭剩菜。
主打菜：炝豆腐皮，豆腐皮切细丝，用开水焯去豆腥味，也可加胡萝卜调色，加糖，盐，醋，酱油，香菜调味，烧花椒油浇拌。
早餐还有:胡萝卜雪梨牛奶汁，蛋炒饭（剩米饭，剩豌豆，剩小虾，鸡蛋）。
炒米饭.jpg

小麦 · 发表于 2014-5-3 10:27

周日休息也要好体力，牛肉是补充体力的最好选择。
餐前水果——甜瓜，主食——牛肉面，配餐——煮花生(胡萝卜/蒜薹)，煮鸡蛋。

牛肉面.jpg

小麦 · 发表于 2014-5-3 10:28

明天星期八，我们吃啥？？？

琪琪 · 发表于 2014-5-3 11:11

麦厨当当，响当当。超赞{:soso_e179:}

小贩 · 发表于 2014-5-3 18:24

厉害啊

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