上班族女性适度运动有益身心

老三届azq

在时尚购物网站担任行销工作的方芳认为，对于上班族女性来说，没有比一件式小洋装更“开会、赶工两相宜”的服装。“一件式的好处就是几乎不用考虑搭配，就能随时随地去跟客户或合伙人会谈，同时跑来跑去处理工作也不会觉得麻烦。”

之前从事研究工作，从事行销对方芳来说是转行，她自言喜欢自己现在的工作：“女孩子嘛，多少都会对时尚有兴趣，平时少不了穿衣打扮，所以与时尚相关的工作，与其说是工作，不如说是兴趣。这个行业，只要有对时尚的热情和眼光，很容易就做得上手。”

方芳也并不会因为身在时尚行业就过分重视外表，她觉得对于女性员工来说，专业感的形象塑造远比打扮得“花里胡哨、引人注目”重要，所以平时她在妆容上都不走浓妆路线。“我平时上班的妆很淡，只会注重粉底和唇彩，适度的粉底会给人带来好气色，而唇彩则是整个妆容的画龙点睛之笔。”

除了外在的修饰，方芳认为女性内在的健康也很重要，除了培养一些让自己得以放松、享受的爱好和情趣，也应该加强运动。最近正学游泳的她，羽毛球打得也很好。

她说：“长期不动的最直接的影响就是身体机能退化、精神状态不济。定期、适量运动对女性相当有益，比如打羽毛球，它类似于跑步，这种典型的‘慢氧’运动，带动全身各处活动，加快锻炼者全身血液循环，能够增强心血管系统和呼吸系统的功能，还可以排汗和燃烧脂肪，因此是维持身材的好方法呢。”

小溪

真抱歉，刚刚才看到此贴。
上班的姐妹们好好看看吧。哥们也得学习学习。

蓝色的鱼

小溪 发表于 2013-10-1 18:54
真抱歉，刚刚才看到此贴。
上班的姐妹们好好看看吧。哥们也得学习学习。

是啊，你去坝上嘚瑟去啦。。。。。。{:soso_e113:} 这事儿不能怪我