怪不得我们该周末去爬山呢----【每周出透一次汗】

绿雨海 · 发表于 2013-9-3 08:50

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汗憋在身体里对健康极其不利，建议每周最好通过慢跑等运动出透一次汗。出透汗的标准是运动过后，几乎全身的皮肤表面都有汗液排出，且汗液能汇聚成水滴状淌下来。在气温较低的环境下，想出透汗可以在运动前喝点热水或热粥，有利于毛孔慢慢进入舒张的状态，直至全部打开。（生命时报）

--选自搜狐的微精选~
《网络新闻联播》

--不知是否还有点道理~~{:soso_e112:}

绿雨海 · 发表于 2013-9-3 10:45

直接想起有那么一些人，岁数可以过百，身体一直倍儿棒，总也木有神马大活动量-----当是绝少出透过一次汗…… 这边意味着~~

托尼 · 发表于 2013-9-3 11:08

{:soso_e182:}

太阳雨G · 发表于 2013-9-3 12:24

老哥说的极是，每周出透一次汗，这个周你都会觉得全身舒服轻松~

勇敢的心-1 · 发表于 2013-9-3 12:33

{:soso_e179:}{:soso_e113:}

绿雨海 · 发表于 2013-9-3 15:17

我也是感觉这说法蛮贴谱的

蓝雪儿 · 发表于 2013-9-3 21:50

{:soso_e179:}

月亮婆婆 · 发表于 2013-9-3 23:06

祛湿排毒，健康养生！{:soso_e160:}

可爱老虎 · 发表于 2013-9-5 13:11

驴途路上有你有我{:soso_e182:}{:soso_e182:}

当年1知青 · 发表于 2013-9-5 14:24

还是有好处的。

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