糖人三个月春训记录（3月初---6月初）

豪情万丈 · 发表于 2013-3-3 06:18

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本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:12 编辑

2013年3月3日自今日起，为期三个月的春训开始了，到6月初单位体检截止。进入夏天，一直到十一国庆，主要锻炼项目为游泳。今早，跑步3000米，40分钟完成。中午徒步大南山，2小时完成。

豪情万丈 · 发表于 2013-3-4 06:33

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:12 编辑

2013年3月4日早上跑步3000米，用时30分钟。中午徒步大南山，用时1小时50分。

豪情万丈 · 发表于 2013-3-5 06:29

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:12 编辑

2013年3月5日早上跑步3000米，36分钟完成。中午，徒步大南山，2小时完成。

豪情万丈 · 发表于 2013-3-6 13:18

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:12 编辑

2013年3月6日中午大南山，2个小时完成。汗流满面。

豪情万丈 · 发表于 2013-3-7 17:33

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:12 编辑

2013年3月7日中午大南山，热，穿衬衫徒步。

心轻舞飞扬 · 发表于 2013-3-9 08:24

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:12 编辑

[quote]2013年3月7日中午大南山，热，穿衬衫徒步。师傅师傅，我腿疼。南山比蓁山累人，哈哈。下次再去的时候，你快走，我跟着快跑啊。

豪情万丈 · 发表于 2013-3-9 20:22

本帖最后由当年1知青于 2016-8-12 16:12 编辑

2013年3月9日昆嵛山无染寺---孔雀石小环穿，7个小时。

生姜不太辣 · 发表于 2013-3-10 10:09

{:soso_e163:}

豪情万丈 · 发表于 2013-3-10 20:00

2013年3月10日
跟随昆嵛山游击队拉练，用时7个半小时，约20公里。

豪情万丈 · 发表于 2013-3-18 15:59

3月16日威海佛顶山穿越，7个半小时。

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