那些不食人间烟火的日子——辟谷日志

千江月

看上去还是有些胖，特别是脸部。{:soso_e113:}
老前 发表于 2011-10-29 08:53

前线指引千江月，{:soso_e144:}
不做骷髅誓不休。{:soso_e137:}  
机锋相交浑漫兴，{:soso_e181:}
驴道魂躯与同游。{:soso_e178:}

（丫蛋一旁唱到：我要报复你，做鬼也不放过你。。。。。。 {:soso_e131:} ）

小贩

估计楼主有做笔记，慢慢写来，让大家细细感受，或许有所感悟。

顺风飞翔

继续欣赏楼书的帖子，慢慢品味这般人生！

山茶

<众人赶集，虽然不能吃，但我还是买了两斤核桃两斤桂圆>
真是挺佩服的~

laoguang

高人！

千江月

那些不食人间烟火的日子——辟谷日志（七）      你饿不饿？

2011年9月28日   星期三    辟谷第四天    晚体重71.8公斤
晨3:40醒，头脑清晰。4:15~5:15复眠，有梦。
梦境：辟谷第十天，开车回家办事，路过市场，面对花花绿绿各色食品，没有饥饿感觉，后进入办公室与同事玩笑，中午时分回到家里。自己在书房弄了些饼干等素食进餐，吃着吃着，突然对母亲大叫：“不好了，我在辟谷，不能吃东西”，奔到卫生间呕吐。梦醒。
醒来后跟师兄们白话：看我觉悟多高，梦里也知道不能进食，而且吃东西也是素食。

“吃”是这几天一个敏感的话题，大家心里都明白：想说，但是最好不说。
一日三餐是从小到大形成的习惯，平时见到好吃的食物就想往嘴里放，人的五大基本欲望中，食欲是最根本的一个，改掉它，何其难也！
第三天退出的王大姐就是个不肯克制自己的人，每天早晚课间都在不停地说着某某食物多么好吃，闻到主人曾师兄给跑到家里的小野狗“小黄、小白”做狗食的味道也感慨不已。
自她走后，大家自觉地在公共场合不谈什么食物可口（其实这个时候对我这样初辟谷的人来说，什么都可口）。

你饿不饿？你不饿么？这是外人知道后第一反应就会问的问题，打电话给家人朋友，主话题也是在解释这个不大好回答的问题。
那么究竟饿不饿呢？饿到什么程度呢？饿可以靠毅力忍耐坚持么？
回答这个问题前，我想说一句：我不是不知道饿的感觉的人。我们这一代人和现在的的小朋友不同，现在的孩子基本没有饿肚子的体验。小时候的事情久远不说，就说几年前一回饿得抠心挖胆、头晕眼花的事情——那天中午只吃了一包方便面，下午打球一直打到天黑，饥饿袭来，天旋地转。乘公交车回家前买了个面包，想一到家就吃，可是实在顶不住了，居然在车上当着众多乘客的面狼吞虎咽……
15天辟谷中不能说不饿，但也不是“特别饿”、“不能承受的饿”，“饿”主要是心理层面的“欲望”。感觉就是平时下班后回到家里，老妈已经做好了晚餐，你可以吃喝了。就是“吃也可以，不吃也行”的那种感觉。

人多年来形成的生理机能（生物钟）是非常强烈的，到了一日三餐的时刻，生物钟就会提醒你该吃饭了。而辟谷中是没有饭可吃的，所以三节主要的功法中辟谷课都安排在三餐时间。
辟谷中也在“吃”，当然不是通常所说的事物，而是“吞津咽气”。
辟谷功，主要是通过观想、呼吸等，调节生理功能，产生大量的津液吞咽到胃部，吸取大自然中的“气”成为丹田能量“炁”……。
这个星球上的“人”这种生物，身体能量通常说来主要通过食物，是“主要”而不是“全部”，比食物更高级的方式是“炁”，再高级 的方式是“光”……
于是，开发人体的潜能，让较高级别的能量吸收方式成为人的自觉，就是辟谷的一种理论吧。（辟谷期间，我和其他学员的体重都发生明显的变化，而老师始终不变，大家复食后老师也很少进食。）
我是个初学者，只记录所见所感，不要说得太古怪，以免火鸡们把俺当怪物。这个话题就此打住。

今天是附近农村大集，早三座后老师同意多休息半个小时，众人赶集，虽然不能吃，但我还是买了两斤核桃两斤桂圆，外地尤其外省市的师兄们对烟台农产品赞不绝口。
来回走了半个多小时，感觉较平时走路腿发软，身体无力，有一种飘忽忽的感觉。

活动了腿脚，中午三座感觉良好，第一座吐纳单盘未换腿，后两座辟谷和布气均双盘半小时以上，双盘打坐就会感觉腰身舒适，布气功时感觉右大腿外侧跳动，似有气流汩汩流过，不规则。

千江月

64# 山茶
辟谷期间体会：人要是不吃东西，似乎没事干了。整天忙忙碌碌的基本都是为了一张嘴。{:soso_e113:}

千江月

高人！
laoguang 发表于 2011-10-30 21:53

人人都是高人，
人人都有做高人的可能，
{:soso_e163:}
我不过是个体验者而已，
如实描述一段经历，
比驴友大侠们差得远。
{:soso_e183:}
弄个辟谷不吃也挺好滴，
跟不上游击队的步伐，
起码也饿不死啊。
{:soso_e113:}

千江月

那些不食人间烟火的日子——辟谷日志（八）    攻坚战

2011年9月29日   星期四    辟谷第五天  
早体重71.2公斤   晚体重70.8公斤
体重变化前三天最为明显，达四公斤，之后开始趋缓。
早前两座单盘下来，第三座单盘也熬不过，散盘。虽是腿痛，但比较参加多次禅修打坐时要好些，毕竟不食，无浊物阻塞，气脉要通畅些。
根据以往禅七经验，不可强熬腿，集中精力跟住老师指令呼吸观想要紧，腿功是个水到自然成的事情。

课间有师兄问老师：辟谷多长时间最合适？
老师笑曰：正确的方法下，多久都合适。根据每个人身体状况不同，时间长短达到的效果不同。对于健康人来说，通常7天体内的毒素能够基本清除，9天以上祛病效果好，比如，对于皮肤病来说，13天往往能达到治疗较好的治疗效果。15天时，脸上会放光，减肥的效果稳定 ……
并鼓励大家：头三天适应期后，身体进入辟谷状态。4~6天是这场战役的攻坚战，各脏器的问题开始逐渐显露，身体会出现种种不适的反应，尤其毒素排放过程中这几天会集中在下肢，腿会很难熬，但坚持过去后，通常第七天之后就会感到轻松，十天后身体更爽快。（阿弥陀佛，但愿！）

辟谷第二天老师吩咐我到市区购买了几个盒装清新剂（通常家里放卫生间的那种），分别放置在道场（课堂）的几个角落，特别在她自己面前放置了一个。
这几天清新剂发挥了作用，练功排毒过程中，毒素通过人体的毛孔排放，室内弥漫着一种怪味道（通常说臭味），而打坐静修环境不能有一点风寒，大家都用薄被子盖住腰腿，门窗更是要关闭严实，下座后赶紧打开窗门换气。好在曾家别墅地处半山坡，旁边是果园菜地，空气新鲜。
这几天天气晴好，别墅使用太阳能洗澡（老师强调辟谷期间只能温水简单淋浴或擦洗），但两个浴室供二十多人使用还是紧张，于是优先女众使用。
下午在第六节课后有近一个半小时的休息时间，开车和几个男众到附近镇子浴池简单，除去体臭。

昨晚（第四天）一幕值得回顾：最后一节布气功改为音乐观想，老师播放大宝法王在法国制作的原声大碟“祝福之雨”，虽然是藏语内容听不懂，但大宝法王的声音令人震撼，我对音乐是外行，但低沉雄浑的声音世间少有，绝对的丹田发声。
闭目聆听，沉浸在音乐之中时，身后的于大姐手指触我，睁眼，手指指向老师。
只见张老师随音乐打着各种手印，变化无穷，其肢体之柔软无法用言语形容，看得人目瞪口呆。一个念头：这不就是唐卡上的度母再现吗！虽然不懂其意，但知道这绝非学来的舞蹈姿态，而是由心性的自然流露，是体内的气脉流动带动肢体翻飞。
这一座，最后一排的三个男众实在熬不住，不断换腿。尤其吉林的石总坐立不安，发出的声响令众人侧面。
后来得知，正是因为石总等人不安，搅乱气场，老师打手印是强化发功力度。
课后，一向随和的老师不高兴了，指出：如果实在坐不住，可以在厅外坐在椅子上，不可以破坏气场打扰众人。
生气中的老师说了这样一句：辟谷班的气场里，四分之三甚至五分之四是我在发力，带动大家，也希望你们能配合。（这么多天不吃也不怎么饿，原来是这么回事啊。我是绝对相信的。）

攻坚战真是不好打啊，第五天就有多位师兄坐在椅子上坚持。这几位师兄体内气冲病灶，反馈明显：高师兄的肾脏不舒服，刘师兄的心脏阵痛……
书画家廖老曾在五一前后跟张老师辟谷15天，后跟随老师上了终南山修炼两个月，受益匪浅。同时感慨良多，于是请他在我的日记本上留言：
“认真生活，从品尝一顿饭开始。
冻死迎风站，饿死不弯腰，真正是大英雄大豪杰，不容易做到。
圣贤之门，从制心而入。
——廖雨兵”

龙行户外

了解学习中，期待此缘分