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烟台前线»论坛 › 驴友冲锋号 › 『驴友天地』 › 『体育健身』 › 糖人秋冬拉练日记（不断更新中）

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楼主: 豪情万丈

[徒步跑步] 糖人秋冬拉练日记（不断更新中）

发表于 2012-12-1 15:36 | 显示全部楼层

向豪哥学习。

我最近坚持晚饭后到山上散步一小时。

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发表于 2012-12-1 21:51 | 显示全部楼层

这个主意不错，不过晚上可是冷啊

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楼主| 发表于 2012-12-2 05:22 | 显示全部楼层

2012年12月1日
狮子山---塔顶大环穿，用时8小时。

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楼主| 发表于 2012-12-3 16:13 | 显示全部楼层

2012年12月2日
磁山北峰野路环穿，用时6小时。

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楼主| 发表于 2012-12-8 19:02 | 显示全部楼层

2012年12月7日
中午，踏雪大南山，2个半小时。

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楼主| 发表于 2012-12-8 19:03 | 显示全部楼层

2012年12月8日
晚上，慢跑3000米。

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楼主| 发表于 2012-12-9 07:44 | 显示全部楼层

2012年12月9日
早上不到6点，一瘸一拐，踏雪蛇蟒顶，2个小时。

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楼主| 发表于 2012-12-11 17:08 | 显示全部楼层

2012年12月11日
中午，踏雪大南山，两个半小时。

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楼主| 发表于 2012-12-12 07:54 | 显示全部楼层

2012年 12月 12日
今早测得血糖5.6。

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发表于 2012-12-12 18:56 | 显示全部楼层

{:soso_e112:}

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