糖人秋冬拉练日记（不断更新中）

豪情万丈 · 发表于 2012-11-1 07:10

本帖最后由豪情万丈于 2012-11-4 06:28 编辑

　　　2012年11月1日
　　　早上4:30起床，跑步3000米，出汗。中午大南山徒步2小时。
　　　

豪情万丈 · 发表于 2012-11-4 06:27

2012年11月2日
早上测得血糖5.2。跑步3000米.

豪情万丈 · 发表于 2012-11-4 06:30

2012年11月3日
与党校同学登昆嵛山赏秋色。

豪情万丈 · 发表于 2012-11-4 18:03

2012年11月4日多云间阴，有阵雨转雨夹雪 4°至11°
下午穿越蓁山，2个半小时，出汗。

顺风飞翔 · 发表于 2012-11-4 19:36

一个全新的豪哥啊，祝贺！

豪情万丈 · 发表于 2012-11-5 13:00

2012年11月5日
早上测得血糖5.5，慢跑3000米，出汗。

豪情万丈 · 发表于 2012-11-6 13:47

2012年11月6日
中午徒步大南山，2个小时，微汗。

豪情万丈 · 发表于 2012-11-7 13:27

2012年11月7日
中午徒步大南山，2个小时。天气很好，抓绒衣脱下，袖子扎在脖子上，还是出汗。

豪情万丈 · 发表于 2012-11-15 20:28

因为论坛前几日关闭，所以日记今日补上。

2012年11月8日
中午徒步大南山，2个小时，出汗。

2012年11月9日
早上测得血糖5.9。中午徒步大南山，2个小时，出汗。

2012年11月10日
中午与媳妇冒雨爬磁山，2个小时。

2012年11月11日
昆嵛山五爪山穿越。

2012年11月12日
早上测得血糖5.5。中午徒步大南山，2个小时，出汗。

2012年11月13日
中午徒步大南山，2个小时，出汗。

2012年11月14日
中午徒步大南山，发现登烽火台的北侧小路，用时2个半小时。

2012年11月15日
下午排球比赛，2:3输了，而且拉伤了胸脯。

豪情万丈 · 发表于 2012-11-17 20:02

2012年11月17日
今日去招远成功爬上婆婆鼻子山，尖尖山还差15米登顶，遗憾。

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