自行车运动的饮食营养补充

老前

等咱有车了，咱好好学学~！

老三届azq

老前 发表于 2013-12-23 21:43
等咱有车了，咱好好学学~！

{:soso_e181:}

良喵

补充一句，千万不要忽略糖的影响，其负面作用甚至比脂肪还要高。人类在长期的进化过程中形成了一套高效的糖类利用机制，可以把糖转换成脂肪存储起来以备食物缺乏时利用，与骆驼的驼峰类似。但现代的人类已经远离饥饿困扰，老祖宗借以保命的机制反倒成了现代人最危险的杀手，肥胖成了百病之源。

翱翔的雄鹰

老三届azq

翱翔的雄鹰 发表于 2013-12-24 22:13

{:soso_e181:}