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楼主: 永恒的微笑

[徒步] 每天早晨滨海路徒步约伴

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发表于 2013-4-25 16:10 | 显示全部楼层
5# 豪情万丈


医生曾经对我说,要想消除脂肪肝,一要管住嘴,二要迈开腿!最后加重语气:贵在坚持!管住嘴可是真不容易,每天要面对诸多美味的诱惑,多残忍啊。绝对考验定力。现在腿算是迈开了,每天将近2小时 ...
永恒的微笑 发表于 2013-4-25 08:23
只要每天风雨无阻,清淡饮食,三个月后,到200斤。再三个月,180,再三个月170,再三个月,160。越来越难减,也越来越健康!坚持就是胜利,戒酒戒烟!
 楼主| 发表于 2013-4-25 16:53 | 显示全部楼层
好,三个月为一阶段,谢谢豪情老师鼓励。
发表于 2013-4-26 12:12 | 显示全部楼层
5# 豪情万丈


医生曾经对我说,要想消除脂肪肝,一要管住嘴,二要迈开腿!最后加重语气:贵在坚持!管住嘴可是真不容易,每天要面对诸多美味的诱惑,多残忍啊。绝对考验定力。现在腿算是迈开了,每天将近2小时 ...
永恒的微笑 发表于 2013-4-25 08:23


哇塞

效果这么明显~

那嫩可得努力多坚持一番,至少坚持个五七十年{:soso_e112:}
 楼主| 发表于 2013-4-26 12:57 | 显示全部楼层
呵呵。。。。。
发表于 2013-4-26 14:32 | 显示全部楼层
永恒下去的时候注意一下海边,有个拿着鱼竿的老头就是俺。{:soso_e151:}
 楼主| 发表于 2013-4-26 20:31 | 显示全部楼层
15# 欧阳春


哦,好象不止一个老头在钓鱼吧?嫩是哪一哥?
发表于 2013-4-27 04:17 | 显示全部楼层
对我来说,6点晚了点,提前半个点,不耽误做早饭。今早往黄海娱乐城哈,不见不散!
发表于 2013-4-27 04:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 深林虎哥 于 2013-4-27 04:28 编辑

10# 永恒的微笑


客气了,永恒,户外都是朋友!我们准备安排两次徒步活动,以行动支持你!一次金滩走银滩,一次清晨徒步养马岛
发表于 2013-4-27 08:10 | 显示全部楼层
我习惯晚上出来走走或者慢跑加走路,有晚上活动的亲可以一起哦。早晨给孩子忙活早饭就出不去了。
 楼主| 发表于 2013-4-27 08:29 | 显示全部楼层
17# 山东骑士


大锅,刚看见这个帖子,不好意思啊。今早在虞美人广场拍郁金香来着。嘿嘿,拍完了向北走了。到东山宾馆折返,刚回来不大一会啊。明天我早点出门哈。
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