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蜘蛛 发表于 2025-1-11 14:54
教育本质上是教给人稳定情绪，这貌似简单，实际很难。去前面所说，情绪没有起伏的人可能也被压抑了行动的能 ...

怎样才能情绪稳定？一个小孩，他的情绪是随意而发，怎样让他学会控制？那就是让他观察自己的情绪，看清楚自己的情绪，而不是压抑他的情绪。学会表达自己的心意而不用情绪，学会怎样满足自己的心意，学会怎样的心意是不能被满足的。
教育会在人身上产生很多痕迹，应该留下善良，乐观，勇敢……很多优秀的品质，戒除掉邪恶，暴躁，懦弱……不良的品质。

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达到平和很难，需要经历。小孩子没有经历，不可能平和，他们注定是激荡不安的状态。这种状态也伴随着情绪的起伏变化。情绪不稳定，但是学着控制它，让情绪被行为控制，而非情绪控制行为。为什么要控制？我这个人天生爱自由，不喜欢被控制。事实是你不自己控制，你就会被环境控制约束限制，你外部环境是你自己创造的，舒服或不舒服由你自己决定的，你自己内部无控制，那么你就会无法控制住外部，那么么外部就会制约你。这就是规律。

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蜘蛛 发表于 2025-1-8 10:19
在没有觉知的人眼中弱者的付出是在祈求，甚至算不上奉献。在强盗的眼中强者的付出是为了交换，而所谓交换不 ...

在我看来付出就是付出时间精力，是最宝贵的，是不能用金钱衡量的。付出金钱不是付出，是交换。人有意地为你花费了时间精力就是为你付出，这种付出无法交换，唯一能做的是心存感激，如果不能做到这点儿，就不配别人的付出。以为别人在祈求你的友谊或好感，以为你用金钱就能算清别人的付出，那简直就是邪恶。这是我的价值观。

或许因为一起生活活动在一起花费时间精力，那么那个维护你情绪价值的人，那个为了你开心或不开心而耗费心力的人最是值得感激的。发现这样的，并为此表示你的感激，把同样的付出同样回馈给对方，这就是正确的做法。

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如果不能平心静气，被压抑的意志可能会导致身体的不适。

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摆平心态，调整气息，应该有效。

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身体是受大脑控制，不是由心意控制。但是，当大脑懈怠或休息时，心意便会显现出来。观察你的心意，你或许会发现，它会在夜晚流露出来，使你的气息变弱或强或滞，从而导致身体出现问题。

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心和大脑不统一，气息会悄悄变化，可能会导致各种疾病发生。调息，而不能让气随意流窜。留一些观察身体的时间给大脑，好让它更好地控制身体。气息，脑，心，身，是怎样运转的呢？

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蜘蛛 发表于 2025-1-11 07:40
看到一个人身体受苦，我可能不一定会觉得他需要帮助，但如果我觉得一个人思想有问题，我可能就会去干预，指 ...

外界的影响，只要让你产生想法，就在消耗你的能量，何况你还要参与进去，会消耗更多。如果是你自己选择的那无怨无悔，如果是没有觉知的，那就可能就会有怨和悔的心。
人非活在真空里，非一个人存在，人活在物质世界，靠物质滋养而存在。你是怎样的存在形态？你的物质形态是怎样的？你可有一个清醒的觉知？

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只要你自己稳定，外界便安静

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蜘蛛 发表于 2025-1-21 06:29
只要你自己稳定，外界便安静

只需观望。外界或许会有变化，也只需观望，无需干预。