糖人爬山日记（不断更新中）

豪情万丈

2012年9月22日  阵雨，南风转北风3-4级，18～25℃。
        昆嵛山拉练（之一）的几个片段
自从今年7月15日，我有幸结识了机器猫、虎哥之后，踏上了驴途。这一走，一发不可收，而且取得了意想不到的效果。翻看日记，我的体重从180斤降到155斤，血糖彻底恢复正常，已经停服降糖药两个月了。最重要的是，结交了许多朋友，我从抑郁中走了出来，人逐渐变得开朗起来。
一个暑假都在栖霞一带的大山活动，听说要到昆嵛山拉练，格外兴奋，在17783群里写下打油诗：驴友不怕远征难，万水千山只等闲。泰礡顶上展英姿，中午饿了就逮饭。
没想到，四句打油诗还能做这次拉练的小标题，纯属天意。这也算拉练的收获之一吧。
     驴友不怕远征难-------最小的驴友18个月
昆嵛山之行，我一直向往。这么多年，只在10年前去过九龙池，没有爬过泰礡顶。从砳砳俱乐部发出召集令，我就一直被天气预报所困惑，到底多大的雨啊？有没有雷电啊？带着疑问，再次询问驴友水蜜桃。水蜜桃说，放心，只要我去，那雨就不敢下。有她这句话，我心里亮敞多了。
媳妇这次和我同行，也要领略一下昆嵛山的风光。在南山公园出发前，为保险起见，还是买了雨具。
在车上驴友互相介绍的时候，一个九人的家庭组团引起我的注意。女婿带着家人和岳父岳母以及其他亲戚来爬山，孩子才18个月。好女婿，好孩子。
一路上，这位我见过的最年轻的驴友被家人轮流抱着登山。小家伙瞪着好奇的眼睛，东张张，西望望，探究着大自然鬼斧神工。佩服这家人的教育理念，谁敢说这孩子将来就是一个单纯的驴友呢？我身边的一个朋友，从孩子读小学的时候，就年年带孩子外出旅游，读千卷书，行万里路，孩子今年考取了清华。
路上，不断有驴友给孩子照相，留下生活中动人的片段。我和孩子的姥爷聊了几句，原来，这还不是外孙的第一次驴行。哇塞，太棒了。
        万水千山只等闲-------最原生态的手杖瓶子粗细
我太想征服这座胶东第一山峰了，923米的海拔高度，究竟是个什么概念，我没大有数。反正，814米高艾山曾经让我遍体湿透。
我带着媳妇逐渐甩开了大部队。尽管我凌晨2点半醒来，就激动得再也无法入睡，但是，今天体力很好，步履轻松。
媳妇的心脏不太好，只能走走停停，补充给养。一帮外地来烟的旅行者，穿戴各异，有的甚至还穿的凉鞋。大概是来烟学习，临时组织的活动，虽着装没有准备，但这也不影响他们爬山的情绪。我羡慕他们爬山还带的茶水，他们一边自豪地举着杯子，一边号召我们不要停步。我说，媳妇跟不上了。他们一起起哄：背着啊，多好的表现机会。
大部队在浪歪，黑马、紫曰走在前面，我和媳妇慢慢跟着。在千米速滑的地方，我看到了奇景：一位外地游客拄着矿泉水瓶子粗细的棍子爬台阶。那棍子有个五六斤重吧。我看着他笑，他看着我笑。他看看我手中的登山杖，无奈地说，凑合用吧，手遭点罪，腿不遭罪。
当这位老兄听说还有一半路程，别人都退却的时候，他提着棍子，步履艰难地前行。呵呵，到处都有犟驴。
              泰礡顶上展英姿-------群旗飘飘大浪歪
   今天，是17783户外群第一次亮群旗的日子，非常有纪念意义。驴友们不会错过这个和群旗合影的机会。泰礡顶上，群旗飘飘，浪歪无限，连空气里都充满了骚动的味道。（此处省略500字，见照片。）
值得一提的是，资深雪花驴友带领一帮年轻人，在泰礡顶后山攀岩。山风呼呼，站在山顶望不见崖底。我带媳妇爬上去，她吓得一屁股坐在那里不敢往下看。
上次爬艾山，就近距离欣赏了雪花爬山的功夫。那次，也是她的鼓动，我才完成了旅程。这次下山的时候，我再次看到她的敏捷与灵巧。山外有山，天外有天，高手，令人羡慕。
         中午饿了就逮饭---------一场饕餮盛宴
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。爬山的人更要吃好，才能补充消耗掉的能量。
围坐一起，亲如家人。吃吃喝喝，其乐融融。什么是驴友？就是有苦同享，有饭同吃的一帮朋友。
精神层面的友谊靠物质层面的支持。吃好才是硬道理。
幸运草的烧卖、云游的南瓜饼、深蓝裙的饺子，让我无法拒绝。（再写下去，哈喇子滴到脚面了，看照片吧。），吃完了这边的，我再起身溜达去那边，找包毛豆，填填缝儿。

今早三点多起床，草草写完，希望驴友们补充照片吧。
期待着咱们下一次同行。

豪情万丈

2012年9月23日  阴转多云，有轻雾  18°至24°
今早三点多起床，写帖子，《昆嵛山拉练（之一）的几个片段》。4点测得血糖5.7，正常。6点，帖子完成，爬山去。
昨天登泰礡顶，膝盖稍微有点反应，媳妇的两腿有些疼，但也不严重。
独自一人上山，用时一个多小时。中午补觉，睡了2个小时，没有游泳。

豪情万丈

2012年9月24日  晴到少云，有时有雾或轻雾   18°至24°
昨天中午午睡后起来，就感到脚底发热，踝关节有疼痛的感觉，这是通风发病前的症状，绝对不是爬山引起的肌肉酸疼。回忆一下，还是自己带的卤蛋和豆制品的嘌呤成分多，真该死，不该吃了。
晚上，疼痛感加重，叫不敢落地。及时吃了止疼药，喝足了水，早早睡觉了。早上起来，脚可以落地，能走路了，心里宽慰了，没什么大问题了。但是，早上不能跑步了。
中午，去二浴。浴场的浮漂撤走了，沙滩上干干净净，管理人员清扫过。晒了40分钟太阳，下水游了40分钟。浑身是劲，真好。

老前

豪哥，脚不能落地，是痛风么？

豪情万丈

豪哥，脚不能落地，是痛风么？
老前 发表于 2012-9-24 17:36

常喝啤酒的人，尿酸指标高，只要有个诱因，就能引发痛风发作。疼的时候，脚不敢落地。

顺风飞翔

所以说健康饮食很重要

豪情万丈

2012年9月25日  晴转多云，有轻雾  18°至25°
今早又是2点半醒来，再也睡不着。上网至4点，外出跑步、爬山。山上有轻雾，锻炼的人比暑假明显少了。这不知道是怎么回事。
中午在二浴游泳，看见有人在沙滩上骑马，还有只小马驹跟着跑。不知道谁在浴场下了网，怪可怕的。
游泳时间有点长，下午有点疲劳，吃了两次花生，仍然感觉饿，明天减点运动量。

阳光频道

楼主是一个有毅力的人。

豪情万丈

2012年9月26日    有时有小雨转多云  19°至25°
昨天中午小妹和小妹夫来给父母送八月十五的礼品，我晚上回家的时候吃了不少葡萄和枣，还吃了鸡腿和虾。
早上三点一刻醒来，听到了鸡叫。该闻鸡起舞了，起床。上网到4点，测得血糖5.6。饮食控制得不错。
4:30，爬山去。先慢跑到天坛，然后围绕天坛跑了6圈。当我走在山路上的时候，身后传来了脚步声。声音越来越近，在黑黑的夜色中，令人恐惧。当后面的人与我齐平的时候，我侧脸一看，原来是蛇蟒顶上常见的“压腿妹”。我问一声，你好，两人攀谈起来。
美女很健谈，走得也很快。我到达山顶的时候，汗水湿透了前胸。美女压腿去了，我转了两圈，下山了。半道下起了小雨，加快脚步回家。
中午，在二浴游泳，看见那些摄影师摆弄新郎和新娘，和训牲口似的，甚是可笑。幸好我结婚没在当下，不然，我能被气死。
今天游了20分钟，运动量减半，没感到疲劳。

豪情万丈

2012年9月27日   阴有阵雨   17°至24°
今早3:30起床，看外面地面是湿的，下雨了。上网到5点，看雨停了，跑步去。
摸黑慢跑，小心翼翼别踩进水坑里。一路上没见爬山的人，山顶一个沙袋不见了，另外，好几根跳绳就剩了一根，难道被人破坏和拿走了？
中午在二浴，遇到了有趣的事情。昨天，就在岸边的浅水区里发现有死的小偏口，今天依然有，也不知道什么原因。上岸的时候，发现有只螃蟹拖死鱼，我一弯腰，抓住了它，它用蟹钳夹住我了我的指头。换只手，抓住它的盖，忍痛挣脱，出了点血。拿着这只螃蟹走了一段，又发现有只螃蟹拖着死鱼走。因为被夹了一次，这次小心翼翼了，结果螃蟹也不知道哪去了。
最后，把螃蟹给了一个在海边戏水的小男孩，让孩子开心一下。