立秋水果别乱吃，小爱带你选你水果~~~

爱灸堂

立秋吃什么水果

立秋到来之际，人们容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期，立秋节气，很多水果是让您摆脱秋燥的最佳食物哦！那么该如何选择水果？又有哪些水果适合在立秋时节吃呢？小爱凭借多年经验，精选出了下面几种水果，在立秋的时节吃，有不错的养生效果哦~~ {:soso_e113:}

1、柑桔：性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

2、葡萄：营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

3、甘蔗：汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

4、大枣：养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。

5、柿子：有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

6、梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

7、石榴：性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

脱导

脱导

俺坚持吃时令水果，本地水果。

爱灸堂

脱导 发表于 2015-8-11 09:32
俺坚持吃时令水果，本地水果。

恩 多吃时令水对身体有好处的~~    {:soso_e113:}

塔山东

以水果当饭吃的，能找出身体好的吗？

远方有多远

这些水果俺吃的都少，俺爱吃桃子。

爱灸堂

远方有多远 发表于 2015-8-11 15:37
这些水果俺吃的都少，俺爱吃桃子。

桃子也很好啊 哈哈

为你惜缘

我喜欢吃葡萄

爱灸堂

为你惜缘 发表于 2015-8-12 06:47
我喜欢吃葡萄

哈哈  现在吃葡萄正是时候 嘞~~   {:soso_e113:}

小善

吃葡萄不吐葡萄皮