女性长期开空调有危害？

养生

　　空调是炎热夏季的必备利器，很多人在高温酷暑之下都离不开空调，但是在享受凉爽的同时，空调也会给我们的身体健康带来危害，尤其是女性群体。那么，女性长期开空调会有哪些危害呢？养生经专家为我们介绍！

　　危害1、人体免疫功能降低

　　由于空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。尤其是免疫力低下的女性，很容易受到疾病的侵袭。

　　危害2、末梢血液循环不良

　　从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，容易造成末梢血液循环不良。对于女性朋友来说，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状，继而引起一系列并发症，如妇科病，甚至女性不孕等，所以女性要注意，不要一下子就从热空间转换到冷空调房。

　　危害3、体内平衡调节系统功能紊乱

　　夏季，由于开了空调，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗，女性夏季不出汗不但影响身体健康，也无法进行正常的养颜排毒。

　　为了有效减少吹空调带来的健康危害，女性朋友需要注意以下几个问题：
　　1、空调摆放有讲究，避免出风口直吹。

　　2、定期活动，每隔1小时到室外活动一下，以利于机体的正常活动。开空调的时候，最好把室温恒定在26摄氏度左右，保护好关节，以免脚关节受冷疼痛。

　　3、定期开窗通风，使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下，使用一段时间后最好关上空调，给室内通通风，能避免通风不畅的呼吸道感染。

　　4、空调定期清洁，空调滤尘网上会有许多絮状的附着物，其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内，就会感到头晕、恶心，甚至诱发呼吸道疾病。

　　以上就是文章介绍，更多养生问题可通过养生经进行了解！

夜猫子

明显感觉，使用空调，关节受不了～

钱大大

多出点汗，没有太大的坏处。