蜘蛛网

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我对身体的觉知的粗钝的。或者说我的身体的耐受力大？并不是，我只是常常忽略身体的感受，没有好好的关注它。那么我关注什么了呢？仿佛我的一切都是粗钝的。此刻，现在，我希望能感知一切细微的。我的身体与我的整个世界是一致，是一体的，我的感知也是一种。感知指什么？如果把身体的感受归纳为五感，眼耳鼻舌身，感受色香味声痛，感受只是这些吗？并不是。摒弃身体感受谈觉知，谈灵性，是不现实的。或许真的存在灵魂，然而灵魂依赖于身体，不可分割。灵魂不受控制，唯一能控制的是身体，包括身体的思想，而不是灵魂的思想。如果把思想归于灵魂，那将会使人虚妄吧？！或许。

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无法使自己安适平静，无法放松自在。更不要说更高的修行。逃避人群或许是一个方法？面对别人不满敌意和攻击，我会怎样？远离？每个人都有权利做自己，所以他们有权利选择怎样对待我，而不是按照我希望的方式，如此，我远离？可以吗？烦恼由心生，远离是心的喜好的结果，并不是方法。那么方法是什么？心的清净来自于对苦乐善恶的慈悲喜舍。

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自我性是对自己的情绪一种不自知或者放任，比如喜怒哀乐是情绪，我因为自己的喜好而选择远离，我不知道自己的喜好，就是不自知，我任由自己远离就是放任。比如愤怒，比如悲哀，观望自己的这些情绪，实际就是在内观并控制自己的大脑和心，停止这些情绪，平静安宁地生活。无论身在哪里，情绪都会跟随着，因为它来自大脑和心，而不是来自于外界。