09.20——10.7全景阿里大环线深度摄影创作团18日

沧浪之水

                                        全景阿里—全景阿里大环线深度摄影创作团18日
                                                                  09.20——10.7

阿里举世无双的地理风貌、壮美的神山圣湖、神秘的历史、藏北一错再错的美丽景色和野生动物，是摄影者心中的圣地。冈仁波齐被誉为神山之王、世界中心。本行程集中阿里美景的精华，喜马拉雅山脉和藏北无人区的壮美景色，丰富的人文景观和野生动物。

       举世无双的地理风貌，使阿里成了摄影者心中的圣地。这里雪山连绵起伏，湖泊星罗棋布，原野辽远无际。阿里位于青藏高原北部—羌塘高原核心地带，这里平均海拔超过4500米，所以被称为天上阿里。阿里是世界屋脊的屋脊，是西藏的西藏，是神秘的神秘，是遥远之后的遥远。地球上最雄伟的三大山脉——喜玛拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉相聚的地方，被称之为“万山之祖”。同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故又称为“百川之源”。那雪山围绕的普兰、土林围绕的札达、湖泊围绕的日土，那佛教徒心目中的神山之王、宇宙之中心——岗仁波齐，那永恒不败的西天瑶池——玛旁雍错，那世界上最难破解的古文明之谜——古格王朝遗址，那一切的一切都造就了阿里的神奇。
阿里是一个雪山环绕、历史悠久、古迹遍地的古老文化世界，同时由于这里幅员广阔，海拔高，地形复杂，河湖众多，气候独特，又是中国一些特有珍贵动物的乐园。长期以来，由于地域的特殊的和不便的交通，这里生态环境保持完好，基本呈原始状态，成为野生动物的乐园。据调查，仅在阿里的东北部，就有数十种野生动物。其中藏野驴、金丝野牦牛、藏羚羊、盘羊等，是青藏高原特有的，阿里又被称为野生动物园。

人生就是一场旅行，旅行也在历练人生！行走藏地，有了朝觐雪山的经历，人生的视野会更宽阔，更高远；有了神山的祝福与保佑，人生的路会走得更快乐，更坚定；有了与大自然的真诚交流，人生的苦与乐都不过是邂逅的一场风景！2014，和我们一路向前，摄风景，览人生，共享一段属于我们自己的旅程！


费用：24800元
联系电话：13906386341  
欢迎加入QQ群229345560      
联系人：沧浪之水  微信号small1188
报名交费地址：烟台市新安西巷2号万力皮草城608室  
烟台行摄天下摄影采风工作室
汇款方式：
工行  王艳红6222081606000373001
中行  王艳红6215696000000043585
农行王艳红6228450260042937512

沧浪之水

【行程亮点】
★  【行摄天下】精心策划的线路，相近的价格，行程天数却比一般的阿里大环线行程要长，让您有更充分的时间拍摄创作，尽量不留遗憾。

★  本行程集中了阿里美景的精华（神山圣湖、扎达土林、班公措、苯教圣湖当惹雍错和藏北一错再错的湖泊群及野生动物）、喜马拉雅山脉的壮美景色（佩枯措、希夏邦马、珠峰、卓奥友峰、羊湖、仲巴五彩沙漠、定结湿地）和西藏丰富的人文景观（布达拉宫、大昭寺、宗山古堡、白居寺、岗巴古堡、古格遗址、东嘎皮央遗址、日土宗堡等）。
★  转山既是一种宗教活动，也是一次与神山的亲密对话，与自然的一次心灵沟通。12年一次的马年大转山，是一次难得的机会，有许多可以拍摄的题材。人生没多少个12年，请把握机会！
★  众多【行摄天下】私藏机位，全程可以拍到卓木拉日、珠峰、卓奥友峰、希夏邦马峰、纳木那尼峰、冈仁波齐峰等著名山峰的日出或日落倒影。
★  行程中安排在吉隆、扎达和尼玛这三地适当休整，张弛有度，不会天天疲于奔命。
★  全程尽览五大圣湖：冠绝藏南的碧玉湖——羊卓雍措、醉迷灵魂的圣湖——多庆措（拍摄者较少）、江河之母——圣湖玛旁雍措、苯教圣湖——当惹雍措、中国最美湖泊——天湖纳木措。大北线的行程，一般不会安排去多庆措走岗巴一线，你可千万别错过！！
★  【行摄天下】同西藏当地专业的越野车队合作，他们熟悉线路，了解当地文化，方便和当地人沟通，以利于我们融入当地，发现和别人不同的精彩！
★  领队常年带队活跃与西藏的各个角落，对藏区极度熟悉。根据多年的拍摄经验而设计的行程，无论从拍摄的内容到拍摄的时间的掌控都很成熟。
★  “移动式课堂”：拍摄时现场指导，摄影创作间隙针对不同场景和光线讲解风光摄影的拍摄技巧，适时点评团员作品和传授摄影后期制作要诀
。
★  【行摄天下】和一般的旅行社、俱乐部有很大的不同，我们会花很长的时间来理解和规划一个行程，我们会从摄影人的角度来考虑、安排行程中的每一个细节。
★  配备瓶装氧气罐，压缩度高、浓度大、释放时间长等优势，保证队员在出现紧急高原症状的情况下，得到第一时间最有效的救援，争取到下撤到低海拔的宝贵时间。
★  我们永远把队员放在第一位，领队的专业知识和热情，切身的为每一个队员提供周到的服务，让每一个队员都乐在其中，享受到摄影的快乐！
★  我们保证活动全程每车配备一部对讲机，保证队伍在行进过程和拍摄中的良好沟通。
★  相同的地方，熟悉线路、负责任的摄影指导，极具特色的不同角度和机位将带给你不一样的惊喜…

沧浪之水

【组团特色】
1、行摄线路
【行摄天下】摄影团和普通摄影团有很大的不同，我们的行程设计团队会花很长的时间来思考和规划一个行程，我们会从摄影人的角度来讨论、考虑和安排行程中的每一个细节。本线路由【行摄天下】精心策划，一次旅程尽览阿里全景精华和喜马拉雅雪山胜景，风光人文兼顾，让你充分领略至净至美的西藏风光和多视角、多内容的人文景观。
2、专业精品小团
我们倡导高品质负责任的摄影旅行，不但注重深度探索与体验，更注重拍摄时间的合理安排，选择最佳的出行季节，让你欣赏并拍摄到当季最美的风景。我们坚持只做精品小团，严格控制人数，保证团员人数不超过15人，跟人数众多的大团有本质区别。
3、全程悉心指导
“移动式课堂”：拍摄时现场指导，拍摄后对比分析，摄影创作间隙针对不同场景和光线讲解风光摄影的拍摄技巧，适时点评团员作品和传授摄影后期制作要诀。
4、全面安全保障
合法组团资质，旅游意外保险+美亚万国游保险双重保障。全程配有翻译、本地专家向导和专业的摄影指导随行，确保沟通顺利和拍摄安全。

________________________________________

【主要景观介绍】

1）冠绝藏南的碧玉湖——羊卓雍措
羊卓雍措被誉为世界上最美丽的湖。羊卓雍措，“羊”意为上面；“卓”意为牧场；“雍”意为碧玉；“错”意为湖，连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在哪个角度，都不能看到羊卓的全貌，她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。羊卓雍错湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景，周围还有常年不溶的雪山冰峰——著名的乃钦康桑峰，湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。

2）、世界第一高峰——珠穆朗玛
珠穆朗玛峰，又叫圣母峰，为世界第一高峰，气势磅礴，举世无双，是登山者心中的圣地，中国最美的、令人震撼的十大名山之一，被称为“地球的第三极”。

3）、世界第六高峰——卓奥友峰
卓奥友藏语意为“大尊师”，海拔8201米，位于中尼边界上，以东北—西南山脊为界，北侧在中国西藏境内，南侧在尼泊尔境内。 山势魁伟，巍然屹立于喜马拉雅山脉的中部，东距珠穆朗玛峰约30公里。卓奥友峰有五条主山脊，峰体常年积雪，四周雪峰林立，层峦峰迭，十分壮观。

4）、世界第十四高峰——希夏邦马
希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰，也是喜马拉雅著名的高峰之一。佩枯措是日喀则地区最大的湖泊，该湖三面环山，地形开阔，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等动物出没。希夏邦马峰的倒影是拍摄佩枯措永恒的主题。

5）永恒不败的碧玉湖——玛旁雍措
玛旁雍错在阿里普兰境内，坐落在冈底斯山峰的主峰——冈仁波齐峰东南20公里，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖，面积412平方公里，最大深度77米，若论其大、其深、其高，玛旁雍错都难跻身于青藏高原的众湖“之最”。 玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉，唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称它为“西天瑶池”。玛旁雍错湖是中国目前实测透明度最大的湖。围绕玛旁雍错有8个寺庙，正好分布在湖的四面八方。东有直贡派的色瓦龙寺，东南有萨迦派的聂过寺，南有格鲁派的楚古寺，西南有不丹噶举派的果足寺，西北是以五百罗汉修行的山洞为基础建立的迦吉寺，西有齐悟寺，北有不丹噶举派的朗那寺， 东北有格鲁派的本日寺。
   玛旁雍错与冈仁波钦神山齐名，它被尊为至高至贵的王后，被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖，是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。

6）中国十大名山、世界中心——冈仁波齐
冈仁波齐峰位列藏族四大神山之首，梵语称之为“湿婆的天堂”，藏语意为“神灵之山”， 冈仁波齐峰形似金字塔，四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑。）冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。
冈仁波齐峰是中国最美的、令人震撼的十大名山之一，为中国冈底斯山脉主峰。山顶高度海拔6721米，是冈底斯山脉第二高峰，绵延于中、印、尼三国边境，素有“阿里之巅”的誉称。

7）神秘消失的文明——古格王朝遗址
　　古格王国遗址位于阿里扎达县城以西18公里处，于公元10世纪前半期开始建立，前后世袭了16个国王，王宫城堡是从10-16世纪不断扩建并达到全盛，于17世纪吐蕃王朝瓦解后结束。古格王国遗址从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座，形成一座庞大的古建筑群。自从十五年前被科学家发现后，在古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画是这个神秘王朝留给人们的宝贵财富。 有千年历史的古格王朝，就建立在神奇的土林之上。神秘的古格王朝300年前一夜之间在历史上消失，留下的只有那记录了灿烂文化艺术成就的遗址，并成为全国首批重点文物保护地之一。至今仍保留比较完整的古格遗址其实是当年的中央政府所在地，它有着严格的等级区分，住得越高就地位越显赫。
　　古格王朝在西藏历史上具有重要意义。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。古格雕塑多为金银佛教造像，其中成就最高的是被称为古格银眼的雕像。而遗存数量最多、最为完整的是它的壁画，全面地反映了当时社会生活的各个方面。

沧浪之水

【具体行程】
D1：全国各地 → 拉萨（3650m），晚上聚餐，介绍行程及注意事项，住三星标间
拉萨指定酒店集合。提前到达的队员可自由游览布达拉宫广场，药王山拍摄布达拉宫全景，去色拉寺看辩经，参观大昭寺、八廓街等。八角街，触摸那阳光到达的地方，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场，任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走，感觉超脱尘世的飘逸。为了适应当地气候及高原环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景 (但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失)。

D2：拉萨→羊卓雍湖→江孜→亚东
    早餐后驱车前往羊湖，翻过海拔4800M的岗巴拉山口，俯拍羊湖全景，湖边近距离接触圣湖。早起，从拉萨出发，翻越海拔4970米的冈巴拉山口，拍摄西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天白云融为一体。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊。后经世纪冰川——卡惹拉冰川，到达抗英古城——江孜。这里必定是西藏高原的主要农耕区，一派田园诱惑！拍摄抗英遗迹宗山古堡和江孜周边的田园风光。江孜午餐。午餐后出发，经康马镇嘎拉检查站后拍摄有“小珠峰”美称的卓木拉日神山和多庆措。多庆措是电影《红河谷》实景拍摄地，冰清玉洁的湖面衬托着周围的雪山草原蓝天风光壮丽； 拍摄完多庆措和卓木拉日日落后前往亚东入住。
主要拍摄内容：圣湖羊卓雍措、普莫雍错风光、江孜古堡及田园风光

D3：亚东 → 岗巴, 含三餐， 住岗巴县城宾馆双人间
早餐后出发，游览拍摄亚东，拍摄完后前往岗巴县, 沿途欣赏连绵不断草原雪山、戈壁风光，可以远观世界第三高峰干城章嘉峰，中途经形如头骨的嘎拉湖，欣赏碧蓝的湖水，抵达岗巴。岗巴县位于我国西南边陲、西藏自治区南部、喜马拉雅山中段北麓，紧靠世界屋脊——珠穆朗玛峰，绵绵雪山环绕。争取日落时分可回到岗巴县城拍摄岗巴古堡夕照。岗巴古堡是一个土砖垒成的古代城堡，这里一直是岗巴宗的边防要地，置身其中，犹如走进中世纪的欧洲城堡，虽然历经600年风雨和战争，城堡已残破，但地势险要的山坡上，残墙断壁陡立，夕日风骨犹存。

D4：岗巴→定结→老定日
早上拍摄岗巴古堡晨景，远摄世界第三高峰干城章嘉峰，之后前往定结。沿途欣赏连绵不断草原雪山、湿地风光。岗巴县位于我国西南边陲、西藏自治区南部、喜马拉雅山中段北麓，紧靠世界屋脊——珠穆朗玛峰，绵绵雪山环绕。岗巴古堡是一个土砖垒成的古代城堡，这里一直是岗巴宗的边防要地，置身其中，犹如走进中世纪的欧洲城堡，虽然历经600年风雨和战争，城堡已残破，但地势险要的山坡上，残墙断壁陡立，夕日风骨犹存。傍晚抵达珠峰大本营拍摄珠峰日落，或到老定日拍摄湿地风光和珠峰、卓奥友峰日落。如前往珠穆朗玛峰，过鲁鲁检查站后开始翻越120道拐，运气好的话，可以拍摄到5座8000米以上的山峰。傍晚抵达珠峰大本营拍摄日落。
主要拍摄内容：岗巴古堡日出、定结湿地风光、120道拐、五座8000米级山峰、绒布寺、珠峰日落、老定日湿地风光、卓奥友峰日落

D5：老定日→佩估错→吉隆镇
拍完珠峰日出后，驱车前往老定日，开始越野之路。中午在岗噶用餐，下午经希夏邦马自然保护区、佩估错后抵达吉隆镇入住。吉隆镇海拔较低，经过高强度的拍摄，今天可以好好洗个澡，舒舒服服睡上一觉。
主要拍摄内容：珠峰日出（住大本营）、卓奥友日出（住老定日）、老定日湿地风光、希夏邦马峰、佩估措

D6：吉隆沟全天（帕巴寺、吉普大峡谷、吉普村、中尼边境、“世外桃源”乃村）
早起前往某小错边拍日照金山倒影，后前往世外桃源乃村拍摄。然后前往中尼边境和吉普村拍摄，晚住吉隆镇。吉隆沟位于一个四面环山的峡谷里，四周皑皑的雪山，消融披挂山崖的瀑布，涓涓小溪，原始的民居，纯朴的人民、成群的牛羊，构成了人间天堂的一幅奇特美景。
主要拍摄内容：某小错边拍摄日照金山倒影、世外桃源——乃村360°看雪山、吉隆大峡谷、雪山底下的村庄和麦田

D7：吉隆镇→萨嘎→帕羊
   早起前往某小错边拍日照金山倒影。拍摄完之后前往帕羊，途径吉隆县（拍摄吉隆贡塘王城遗址和塔林）、萨嘎县，下午到达帕羊，拍摄仲巴沙漠湿地风光和喜马拉雅雪山日落。（帕羊是个极具西部风味的草原小镇，在去帕羊的路上，排列着一座座金色的沙丘，在天尽头的雪峰和蓝天白云映衬下蔚为大观。镇外还有一大片牧场,牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园风光。沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。有众多硕大无比、美丽绝伦的雪山、且险峻多姿，气势磅礴；有数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原。）
主要拍摄内容：野生动物、公珠措、冈仁波齐、玛旁雍措

D8： 帕羊→霍尔→普兰
早起，拍摄雅鲁藏布江源头杰马央宗冰川日出，沿途拍摄喜马拉雅雪山和仲巴沙漠、帕羊湿地沙丘草原雪峰美景，然后出发前往普兰。今天就可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等众多野生动物。途经公珠措，傍晚拍摄鬼湖拉昂错、神山日落。
冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。 神山神秘之处，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反。冈仁波齐峰经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美称。上天偏爱阿里，它使阿里恢弘瑰丽、奇特迷离，为阿里营造出一种恍如天界的意境。对很多人来说，阿里只是个旅游的景点，是个摄影或探险的目标，是个朝拜的圣地，而于我，那是个灵魂的皈依地。当灵魂与肉体慢慢渗透着对这片净土的爱意时，我醉倒了！在阿里行走的每一步，都有新的感动！在这个离天最近的地方，我的心都被圣洁的雪山包围着、笼罩着；自从走进阿里的那一天起，红尘中的一切仿佛离我渐渐远去，我的心却永远属于了这片雪域。
主要拍摄内容：拍摄雅鲁藏布江源头杰马央宗冰川日出、喜马拉雅雪山和仲巴沙漠、帕羊湿地沙丘草原雪峰美景，玛旁雍错，鬼湖拉昂错，神山日落

D9：普兰 →门士→扎达
早上普兰科迦寺拍摄，午餐后上车我们前往札达。沿途从不同角度拍摄纳木那尼峰和神山冈仁波齐，到门士乡，我们将去最为神秘原始的莲花生寺。为什么我们莲花生寺呢？因为转完冈仁波齐一定还要到这里转经，这才算圆满。拍摄寺庙南侧长200米的“莲花生玛尼墙”，寺庙背后的山坡上到处都是神秘的洞空和祭台和寺庙附近带有神秘宗教色彩的五色土以及寺庙周围转经的人们。拍摄完之后再门士午餐，之后经巴尔兵站翻越阿伊日居拉山，拍摄珍珠湖，喜玛拉雅雪山下连绵上百公里的扎达土林奇观，傍晚拍摄去东嘎皮央拍摄夕照下的扎达土林日落。晚上县城住宿，有热水洗澡。（阿里是印度教、耆那教、西藏苯教、佛教等尊为“圣灵之所在”的“世界中心”。 扎达作为“阿里三围”之一的古格王国所在地，自然也是朝圣者必会朝拜的地方之一。）
主要拍摄内容：玛旁雍错日出、“喜玛拉雅第五女神”纳木那尼峰和神山冈仁波齐日照金山及倒影，多角度拍摄纳木那尼峰和神山冈仁波齐，被称为“冈底斯山眼泪”的阿伊日居拉山“珍珠湖”， 喜玛拉雅雪山下连绵上百公里的扎达土林奇观、扎达土林夕照

D10：扎达全天拍摄（早晚拍摄，休整）
清晨观古格王朝遗址日出，绝佳的光线加上大自然的鬼斧神工一定让你有意想不到的收获。古格王朝无与伦比的余辉光影和辉煌历史，让人无不为之震撼。古格王朝的消逝至今仍是历史之谜。古格王朝遗址位于西距札达县城18公里的扎布让区象泉河畔，被众土林远远近近地环抱其中，因其是用取自周围土林的粘性土壤建筑而成，所以古老城堡的断壁残垣与脚下的土林浑然一体，使人难以分辨究竟何为城堡、何为土林。每当朝霞初起或夜幕降临之时，古格遗址便会在土林的映衬下透射出一种残缺美、悲壮美。
中午回酒店休息休整。精力较好的可以参观托林寺和108座佛塔。下午到马拉沟拍摄土林日落。到达扎达土林，你的心灵将会被眼前的景色所震撼，惊异于大自然造物之神奇，这是地球吗？犹如置身于外太空的星球，荒芜、雄壮、不可思议的造型。下到土林的底部峡谷，又是另一种奇妙的景象，青葱的绿色，不时跃出的生灵，蕴藏着无穷生机，清澈见底、宁静流淌的河流和周围土林完美结合。晚霞点燃土林的生命之光，它们好像骤然变成了一座黄金铸造的宫阙，绵延千里、雄浑而苍凉。似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，参差嵯峨，仪态万千，面积达数百平方千米，浩大壮阔。
主要拍摄内容：古格王朝遗址日出、札达土林、托林寺、马拉沟土林日落

D11：札达→霍尔
   拍摄土林和达美特峰日出（如第一天古格因天气原因没拍摄好则继续去古格王朝遗址拍日出），绝佳的光线加上大自然的鬼斧神工一定让你有意想不到的收获。尽情拍摄完后我们驱车前往霍尔，在门士午餐，稍作休整，然后一路拍摄创作，到玛旁雍错湖边拍摄，傍晚拍摄神山冈仁波齐和玛旁雍错日落，晚住霍尔。这样安排是为了担心D6天气不好，错过神山圣湖的日落美景，这是阿里之行的重头戏。
主要拍摄内容：古格或土林日出、玛旁雍错、拉昂措及冈仁波齐日落

D12： 霍尔→龙嘎拉山→亚热检查站→仁多
早起拍摄神山圣湖日出，早餐后开始出发翻越龙嘎拉山，进入广阔的无人区，皆为土路，行车较为颠簸，但众多的野生动物如：野牦牛、藏羚羊、藏原羚、狼、藏野驴等将一一上映，同时还有众多繁星点缀般的湖泊美不胜收，傍晚抵达仁多。
主要拍摄内容：纳木那尼峰日出、冈仁波齐和玛旁雍错日出、五彩的龙嘎拉山、小湖龙嘎措、琼湖（亦称珍珠措）、野生动物（黑颈鹤、雁、藏野驴、黄羊、藏羚羊）、亚热大草原

D13 ：仁多→扎布耶盐湖→措勤  
早上拍摄仁青休布措及隆格尔雪山日出，早餐后继续在辽阔的藏北无人区上奔驰，野生动物一路与车共舞，途径西藏最大的盐湖扎布耶盐湖，傍晚抵达措勤。今天
主要拍摄内容：仁青休布措及隆格尔雪山日出、藏北大草原、扎布耶盐湖、野生动物

D14：措勤→扎日南木错→当惹雍错（文布南村）
早上拍摄扎日南木错日出，走走停停，一路拍摄美景，到达文部南村后拍摄达果雪山和当惹雍错日落。苯教崇拜的最大的圣湖-当惹雍措。湖的南岸达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔，它和当惹雍措一起被苯教徒奉为圣地。
    主要拍摄内容：扎日南木错日出、藏北大草原、野生动物、当惹雍错日落

D15：当惹雍错（文布南村）→当穷错（当琼村）→尼玛
早晨拍摄当惹雍错和达果雪山绝美日出，后沿着美丽的草原前往尼玛县。今天相对轻松，从文布南村到传说中的尼玛县只有150公里。沿途拍摄野生动物和当穹错美丽风光。从文布到尼玛会经过当琼村，村边有一个湖美丽的湖—当琼措。当琼意思就是“大鹏鸟的城堡”。“琼”就是大鹏鸟，在苯教中被供为神。这里的湖、山、村庄、人、野生动物和谐相生，构成了天堂的画面。当琼村依山而建，背靠大山，面朝圣湖，当穷寺建在村庄之上，村何时而建？不得而知，寺何时而建？不得而知，只能看见山、湖、村庄、寺庙的布局，天衣无缝的协调，不可多，也不能少，走进这里，就如同走进了天界，凡尘俗世统统都可以遗忘
主要拍摄内容：当惹雍措和达果雪山日出、当琼措、藏北大草原、野生动物

D16：尼玛→色林措→班戈
    尼玛出发前往达则错，进入野生动物藏羚羊的天堂，一路上不时出现各种野生动物。今天的主要看点是湖泊雪山。色林措是西藏第二大湖泊，仅次于纳木措，也是著名的黑颈鹤繁殖自然保护区。一路的美景能减轻你的旅途疲劳，不知不觉就到了班戈县。
主要拍摄内容：达则措、吴如措、措鄂措、野生动物、色林措、班戈措

D17：班戈→纳木措→拉萨
离开辽阔的无人区，穿越申扎自然保护区，抵达纳木措。纳木错拍摄之后返回拉萨。在扎西半岛拍摄绝美夕阳。经过十多天的艰苦行程，相信大家早已成为团结的集体，这段日子将给你们留下美好的回忆！……今天回到拉萨，回到“繁华人间”，我们准备好了丰盛的庆祝晚宴，等待着大家尽情享用，晚餐后自由活动，各自享受回到人间的快乐！
主要拍摄内容：巴木错风光，纳木错日落

D18：拉萨→全国各地。酒店早餐后散团，各自自行返回温暖的家。

沧浪之水

【费用包含】
1、住宿：拉萨住宿为三星级酒店标间，岗巴、老定日、吉隆、普兰、扎达住宿为当地较好条件的宾馆、客栈双人间或标间，其余地方为多人间。
2、用餐：全程早中晚餐。部分地方早餐、中餐为了赶时间或赶路可能比较简单（面条、稀饭甚至路餐，早餐路餐为糕点面包，中午路餐一般为热饭热菜），晚餐以当地特色为标准，尽量安排丰富一些。第一天为欢迎晚宴和最后一天庆祝欢送晚宴。
3、门票：羊卓雍错、珠穆朗玛峰门票车辆进山费（不含环保车）、希夏邦马峰门票和车辆进山费、冈仁波齐神山、玛旁雍措、扎达土林、古格王朝、托林寺、纳木错。以上地方门票。
4、交通：3人/车，全程丰田4500越野车
5、领队：优秀摄影指导的交通及服务费用
6、保险：旅行社责任险（最高保额100000） 美亚户外高原活动专项保险（最高保额300000）高额座位险（最高保额500000）
7、后勤：摄影指导和司机的食宿及交通费用
8、徒步中路餐、饮品、水果，足量热水供应，晚上可以泡脚以缓解疲劳
9、转山过程中的背夫，负责后勤补给运输（担心自己体力的团员，可自行请背夫给你背摄影包）
10、应急用氧气及常用高反急救药品

________________________________________

【费用不含】
1、个人至拉萨来回交通费用，个人装备；
2、边防证办理费（请按要求填写）
3、单房差3000元（全程只有拉萨为三星级标间；岗巴、老定日、吉隆、普兰、扎达住宿为当地较好条件的宾馆、客栈双人间，部分地方可洗澡；其余地方为多人间）
4、因高反等特殊情况，途中返回拉萨的费用和吃住费用；
5、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通等）所增加的费用，均由客人自己承担。
6、客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃活动，客人所交团费均不退还。
5、个人露营装备（睡袋、垫子）。
6、其他一切个人消费项目（雇请背夫或牦牛等）

________________________________________

【边防通行证】
请在户口所在地免费办理边防通行证，填写: “日喀则地区：康马、亚东、岗巴、定结、定日、珠峰、聂拉木、吉隆，阿里地区：普兰、扎达、日土等”。

________________________________________

【参团要求】
1、中国大陆、港澳人士可直接参团预订，台湾、外籍人士需提前30天申请办理入藏手续。
2、有3500米以上高原旅行经历。平时保持锻炼，身体健康。
3、无过度高山反应及心、脑、肺、精神等疾病。
4、有严重高血压、心脏病患者不宜去高原，请不要带严重的感冒到高原。
5、藏区行摄，受条件限制，对吃住条件要求较高者请勿参加此团。由于天气、车辆、住宿等不可预测因素行程可能会做调整，不能接受领队调整的请勿报名！藏区行摄，安全第一！没有团队概念，没有时间观念的请勿报名！如果行程中有摄友因高反等不可预测因素不能继续行程，可能会影响他本人或其他摄友的拍摄计划，请各位理解！
6、部分地方早餐、中餐为了赶时间或赶路可能比较简单（面条、稀饭甚至路餐，早餐路餐为糕点面包，中午路餐一般为热饭热菜），晚餐以当地特色为标准，尽量安排丰富一些。
7、拉萨住宿为三星级酒店标间，岗巴、老定日、吉隆、普兰、扎达、日土住宿为当地较好条件的宾馆、客栈双人间或标间，其余地方为多人间。阿里地区条件有限，又逢马年转山，请勿以发达地区条件来衡量和比较，对吃住条件要求较高者请勿参加！！

________________________________________

【进藏相关资讯】
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：散利痛、高原安、红景天、诺迪康等、VC银翘片、安定，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾 馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，前两天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚温差较大，全程海拔较高，温度较低，请务必带上防水冲锋衣、冲锋裤、羽绒衫或者羽绒背心，抓绒裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少，其它一次性短裤必备，帽子(四边有帽檐的软边帽子)、手套、防水登山鞋、1L以上保温水壶等常规户外用品自备。
7、考虑沿途住宿条件有限，有洁癖者请自备羽绒睡袋和个人洗漱用品，晚上可能停电请自备头灯。

________________________________________

【注意事项】
1、该线路为旅游摄影的特种线路，景区大部分在高原地区。凡患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者请勿报名参加，若隐瞒病况报名责任自负，旅行社不承担任何连带责任。因高原反应产生的救治费、交通费自理，凡因自身原因中途退团者剩余团费不退。
2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客分担。但我公司会积极配合解决。
3、本行程基本都在少数民族地区，旅游接待条件有限，请勿以发达地区标准来要求，希望各位朋友有合理的期望值，相互理解，建议自带一些零食和干粮。
4、藏区住宿条件有限，有洁癖者请自备抓绒睡袋和个人洗漱用品。
5、鉴于现在川西的特殊情况，请团员注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄存宾馆前台，不可放在房间；夜间请勿私自外出。
6、藏区多狗，藏狗凶悍，切勿随意窜访村落，以免被藏狗咬伤。
7、藏区早晚温差较大，全程海拔较高、温度低，请务必带上冲锋衣、冲锋裤、羽绒服、抓绒裤等。川西日照强烈，气候干燥，防晒霜、润唇膏、遮阳帽(四边有帽檐的软边帽)、手套、1L以上保温水壶、头灯或手电必不可少。
8、出行前注意充分休息，初抵高原应多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
9、团友在行程中若自动放弃膳食或住宿，本公司不退赔任何费用。
10、团友请勿把贵重物品留在车上，由此造成的物品遗失，本公司不承担责任。
11、请不要随便施舍，以免自己被围困。不用担心治安状况，但途中请勿讨论政治问题。

________________________________________

【温馨提示】
1、身心准备：最好提前3-4周进行身体锻炼，良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。
2、摄影器材：脚架，偏振镜，中灰镜，广角、中焦、长焦镜头必带（16-35、24-70、70-200），最好双机，多准备1-2块相机电池。笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）。
3、主要箱包：背包或拉杆箱1个装行李，双肩包1个能装完你的摄影器材和随身物品。4、个人装备：徒步鞋1双，保暖厚袜3-4双，冲锋衣裤 1套（防水、防风、透气），抓绒手套1副，保暖抓绒衣裤 1套，薄型羽绒衣 1件，快干排汗内衣2套，头灯 1个，保温水壶 1个。
5、卫生用品：毛巾、牙刷牙膏等，越简单越好。有洁癖者需自备抓绒睡袋；
6、防晒用品：太阳帽和防寒帽各 1顶，墨镜 1副（防雪盲及紫外线），SPF值30以上防晒霜 1支，润唇膏（金霉素眼膏用来防唇裂效果奇佳）。
7、个人证件：身份证、护照、军官证或老年证等有效身份证件，及其复印件2份。
8、个人食品：巧克力、牛肉干、西洋参、口香糖等零食。
9、常用药品：个人习惯性常用药品和预防高反的药物（1、银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；2、建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；4、芬必得、散利通或头痛粉（缓解高反头疼见效快）；5、创可贴、止泻药；6、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；6、维生素类药品；7、感冒类药品等
10、沟通用品：适量文具（铅笔、作业本）、药品（消炎药）和糖果。

________________________________________

【特别提醒】
1、初到高原，大部分人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃得太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：散列痛、高原安、红景天、西洋参、诺迪康、VC银翘片等，严重者可适当吸氧或及时就医。
2、鉴于现在藏区的特殊情况，请团员注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄存宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上11：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。藏区多狗，藏狗凶悍，切勿随意窜访村落，以免被藏狗咬伤。
3、由于线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请团员带些零食及饼干。
4、藏区条件特殊，宾馆大多没有空调，请团员注意保暖，前两天请尽量不要洗澡，以免感冒而耽误你的行程（高原感冒很容易引发肺水肿）。


重要提示：适逢马年转山大年，去阿里的较多。西藏边防要求前往的非西藏户籍的国内旅游人员必须在本人户口所在地办理边防证，且边防证上的内容要打印机打印才有效。请报名参加的人员特别注意此项，以免给你的行程带来不便。

      接到西藏边防局最新通知，由于前往阿里地区转山的客人人数众多，马攸桥边防下检查站不再盖章，从2014年7月4日起前住阿里地区转山的客人需要在西藏公安边防总队盖章，地址：拉萨市城关区德吉北路78号附近（边防大厦出入境签发室）。边防总队盖章时间：周一至周五 09：30-11：30，15：30-16：30，周六至周日：09：30-11：30，请自行安排前往盖章！以免影响后续行程的顺利进行