为何老人身上有一股味道？

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为何老人身上有一股味道？50岁之后改掉四种习惯，或许会改善气味

光明网V观察
2021/09/15 10:40

导语：“家有一老，如有一宝”，可大家有没有发现这样一种情况，当我们在靠近家中老人时，有没有闻到他们身上所散发的一种异味，也正是因为如此，家中爱干净的小朋友不愿意靠近他们，害怕自己身上会沾染上这种怪味，老人在上了年纪之后心理是脆弱且敏感的，加之小朋友们不愿意靠近，他们会感到难过。

如果过了50岁之后的老年人，不想让异味疏远自己与家人、朋友之间的关系，那就要及时地做出改变，以下几种行为改一改，或许会改善这种异味。

01为何老人身上有一股味道？

因为随着年龄的增加，身体的各项功能会出现异常，代谢功能会变得异常，若是代谢功能变慢，身体中代谢的废物和垃圾无法顺利排出体外。

另外，在上了年纪之后，体内水分不足，老人的皮肤会变得特别的干燥，很多老年人会有蜕皮的情况，蜕下去的表皮得不到清洁，长时间地吸附在皮肤表面，从而滋生细菌以及微生物，久而久之就会散发出一种怪味，俗称“老人味”。

一：少吃重盐的食物

人在上了年纪之后，味觉功能会随之减退，很多老年人在做饭时不自觉地加入很多的盐来提升食物的味道。

但是食盐中有很多的钠元素，食用过多损伤心血管的健康，导致血管病变，同时会影响到体内的代谢功能，加重肾脏的负担。

因此对于中老年人而言，若是不想受到异味的影响，在吃饭的时应以清淡为主，还要保证食物中均衡的营养。

二：尽量少喝酒

喝酒是很多男性的一种习惯，即便步入中老年的状态，平时也会喝点小酒，酒精对于身体是有刺激性的，若是平时喝酒过多会对肝脏造成一定的刺激，影响肝脏的正常排毒和分解功能，除此之外，喝酒还会让身体散发出一种难闻的气味，所以喝酒这种习惯也应该要改改。

三：少吸烟

吸烟已经成为多数人的习惯，有很多中老年人在年轻的时候就有吸烟的习惯，但年轻人和老年人的体质是不同的，吸烟给身体带来的后果也是不一样的。

年轻人身体有活力，器官功能运转旺盛，在吸完烟之后，肺部功能会更好地处理烟毒，上了年纪之后的中老年人，他们身体各项功能减弱，烟毒会堆积在体内，没有办法被分解排出，就会通过特殊的味道释放出来。

四：少吃甜食

甜食是很多人都无法拒绝的食物，无论是小孩，年轻人，还是上了年纪的人，都非常喜爱吃这类食物，这类食物吃起来味道不错，但在平时不注意摄入量，会给身体造成负担，体内血糖水平易升高。

而且大量的糖分在进入体内之后，影响到身体的正常代谢，体内的废物和垃圾无法排出体外，久而久之产生一种异味。

一：有清洁的好习惯

中老年人应该注意自己的个人卫生，做到勤换衣服、勤洗澡、勤洗头，在洗澡时特别清洗容易滋生细菌的地方，才会减少老人味的出现。

二：多运动

在日常生活中，多多运动能促进身体的新陈代谢以及血液循环速度，更加轻松的消除老人味。

对于一些老年人来说，普通的有氧运动或许比较激烈，建议他们选择一些适合自己体质的运动，比如打太极、散步，这些舒缓的运动都是不错的选择。