请收礼：糖尿病患者必知的20个励志金句，请您笑纳

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请收礼：糖尿病患者必知的20个励志金句，请您笑纳
原创 向建平  

糖友的抗糖过程很苦，常常感觉到很孤独、无助，今年我们为广大糖友编辑了20个励志的句子，希望大家在新的一年里一切都顺心如意。

01
知识就是力量

英国的哲学家弗兰西斯.培根认为，人的知识(认识)只有通过感性经验从客观外界获得。他说蜜蜂采蜜，原料来自花圃、田间的花丛，蜜蜂采集到花粉后，必须经过自己的加工制作，才能造出香甜可口的蜂蜜。

人的认识也一样，信息只能通过感官从外界获得，但这还不等于已经获得真正的知识，人还必须通过自己的大脑，把这些从外界获得的信息材料，“加以改变和消化而保存在理智中”，这样才能形成真正的知识。

糖友学习糖尿病防治知识也是一样，只有通过多方面、多渠道获得的信息，经过消化、整理、吸收变成自己的知识，才能很好地控制血糖。当然，我们在学习中还得对那些虚假的、伪科学的信息进行鉴别，并给予摒弃。

02不当寒号鸟

大家一定都学习过一篇小学课文《寒号鸟》，那最后一段“天亮了，太阳出来了，喜鹊在枝头呼唤寒号鸟。可是，寒号鸟已经在夜里冻死了”。

你是不是这样的人：想做个积极主动的人觉得好难，每天习惯晚睡，经常喜欢发呆，做什么事都没有坚持的动力，自己制定的运动计划不去坚持，今天告诉自己明天要努力，明天起来一如往日的模样，你无法忍受现在的自己，却没毅力改变现在。

越习惯，一切也就越糟糕，所有的无能为力，只因为你是寒号鸟！！

糖友在运动时，一定不要当寒号鸟。

03
临渊羡鱼，不如退而结网

在我们这个世界上，很多人都只是在盯着鱼看想吃鱼，明白点说就是，他们想着发家致富，想着郎才女貌，也想着顺心如意、左右逢源；可是呢，只有一小部分人通过学习、模仿、创新和协调实现了在自己的愿望，临渊羡鱼，不如退而结网。

控制血糖也是一样，经常有糖友不认真学习、不积极行动，只是在每次的糖友抗糖交流会上，一味的羡慕他人的血糖控制得好，那是消极的态度。只有努力学习，积极行动，才能控制好血糖。

04
乐观向上的态度

简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。一个人控制好自己的情绪，不去伤害他人，不给自己找麻烦，常怀感恩之心，就是顶级的修养。掌控好了情绪就能掌控好人生。保持乐观向上的心态，才会活得更轻松、更幸福。

控制血糖，除饮食、运动、药物等治疗外，一个好的心情也是很重要的，心情不好血糖也会控制不佳。

05
鸭子定律

大家都见过鸭子（鹅）游水时的真实模样，通常人们只看到鸭子在水面上悠闲安逸地游动。但潜入水下后你就会发现，原来它的鸭蹼一直都在拼命地划动着，没有一刻停歇。我们每个人的生活就像水中的鸭子，每一个光鲜亮丽的背后，都隐藏着你无法想象的坚持和拼搏。那些漫不经心的轻松与自在，不过都是短暂的错觉。唯有没日没夜的努力，才是生活的真谛。

糖友控制血糖也是一样，对待生活就得像鸭子游水那样，你必须非常努力地驾驭好“五驾马车”，才能管理好血糖，避免并发症的发生，才能在外人看起来毫不费力的生活着。优雅需要底气，华丽需要实力。

06
自己创造奇迹

人与人之间的差异，说起来很简单。你在赖床，他在锻炼；你在混日子，他在过生活；你在应付任务，他在用心钻研。圆规可以画圆，因为脚在走，心不变。为什么有些人不能圆梦？因为心不定，脚不动。奇迹还有个名字，叫努力。

控制血糖也是这样，“管住嘴，迈开腿”，只有不断的努力，才能创造奇迹。

07
尽己力，听天命

人的一生都是尽己力，听天命，无愧于心，不惑于情。顺势而为，随遇而安，知错就改，迷途知返。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。在自己的事情上多用心，对别人的看法少纠结，做一个积极向上的人。

多数管理不好糖尿病的糖友，都存在不尽已力、不知错就改、不懂迷途知返，最终血糖控制不好，并发症早早出现。

08
贵在坚持

一口井，挖三天还没出水，你很可能会放弃希望，但如果再给自己一次机会，你或许会在第四天看到井水喷薄而出。许多人并不是运气不好，也不是不够努力，而是过早放弃。

抗糖的路上不也是这样，你努力了，但是你没坚持，结果你没成功。

09
世上没有后悔药

人生一世，草木一秋。世间就是这样，谁也逃不过两样东西，一是因果，二是无常。人世间，除了生死，都是小事。好好对待你身边的人，好好对待自己，别让自己留下遗憾，后悔药买不到，预防药自己找。

得不得糖尿病是因果，努不努力控制血糖是无常，只有好好对待自己的疾病，努力学习糖尿病防治知识，控制好血糖，防止并发症，才不会给自己留下遗憾。

10
容易走的都是下坡路

【六句话】
1.容易走的都是下坡路。
2.自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就不干什么。
3.命，乃失败者借口；运，乃成功者的谦词。
4.打动人心的最佳方法，是谈他最珍爱的东西。
5.品格不由你占有的东西决定，而是由你匮乏的东西塑造。
6.郁闷时，坐下来犒劳自已，原谅别人也放过自己。

抗糖的路上很艰难，但是决不能走下坡路，不要把抗糖失败归结于命运，是你不够努力！

11
珍惜生命，珍爱家人

假如你病倒了或者猝死了，你服务的单位会第一时间找到人替代你，一切如常运作，你没想像得那么重要；而对于你的家人、爱人，那就是天都会塌下来。

所以再别秉持家人生病不回家、父母死了不奔丧、老婆分娩不去陪而“坚守岗位”的变态价值观了。适度工作，多陪家人，爱惜自己！

经常会有血糖很高而需要住院治疗的糖友，总是以工作走不开，放不下为由而拒绝。这是对家庭很不负责的态度，只有自己身体健康，才能撑起自己的家庭的那片天。

12
每一个稳定的血糖，都是你的坚持

每一个清晨记得鼓励自己，没有奇迹只有你努力的轨迹，没有运气只有你坚持的勇气，每一份坚持都是你成功的累积，只要相信自己总会遇到惊喜，且行且珍惜。

当你在抗糖的路上坚持不下去了，请记住这段话：每一个稳定的血糖，都是你努力坚持的结果。

13
人生就是减法

人生就是减法，见一面少一面。所以说当今最流行的一句话，不是现在你有多少钱，而是你还能活多少年。每个人的路都得自己走，累不累，只有自己知道，任何人也无法代替你走下去。

要想活得潇洒、活得有质量，必须认真管理好血糖。

14
究竟应该放弃什么

人生总会遇到些迷茫彷徨的时刻，但迷茫从不是自暴自弃的借口，更不是停滞不前的阻力。当你在迷茫中不能自拔时，不妨静下来问问自己，是要放弃对成功的搏击，还是放弃那个庸碌的自己。

愿你告别迷茫，找到前路，在抗糖路上不断前行。

15
正确面对生活

糖友在生活中总会有很多的挫折，生活中总会经历艰难的时刻，总会有无奈的选择。只有走过崎岖，才能抵达平坦的道路；只有经历风雨，方能见到美丽的彩虹。要学会在阴霾中找寻温暖，在暗夜中探求光明，走出属于自己的精彩人生路。

16
珍惜每个机会

机会对每个人都是平等的，面对机会，你没有准备、缺乏能力，它就会擦身而过。与其在眼睁睁看着机会溜走时怨天尤人，不如在平日里打磨自己、提升能力，以最好的姿态迎接任何可能的机会。

糖友平时应该做好准备，提高自己的能力，才能做好自己的血糖管理。

17
感到前路艰难是一种进步

如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路！坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。祝坚持走上坡路的糖友，身体健康。

18
努力才会有收获

春来花开，夏来蝉鸣，秋来叶归，冬来飘雪。生活就是一场场花开花落；人生就是一场场无悔穿越。静静的走，默默的看，无论风雨，无论坎坷，慢慢品味人生的青涩与成熟。

历经生活的艰辛与繁华，始终相信，抗糖的路上努力就会有收获，付出就会有得到。

19
没心没肺，活着不累

人活一世，也就短短几十载。与其事事较真，让自己难受，不如睁一只眼闭一只眼，反倒乐得自在。俗话说：路宽不如心宽，命好不如心好。余生，做个心宽的人。你若心宽似海，生活便温暖向阳。

别太纠结药物的副作用，计较太多，生活没了乐趣。没心没肺，才能活着不累。

20
吃得苦中苦，方为人上人

人生下来就是来受苦的，于是所有的孩子都是哭着出来的。成长苦，读书苦，求学苦，工作苦，患病更苦。人在经历痛苦中成长，好身体都是苦出来的。吃得苦中苦，方为人上人。

糖友更苦，只要我们不怕苦，就一定能获得一个很好的结局。与君共勉。

恭祝读者朋友们新春快乐，阖家幸福！

作者：向建平 主任医师
怀化市糖尿病康复协会会长
作者单位：湖南省怀化市第一人民医院内分泌科
国家代谢性疾临床医学中心怀化分中心
国家标准化代谢性疾病管理中心（MMC）怀化分中心

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抗糖的路上很艰难，但是决不能走下坡路，不要把抗糖失败归结于命运，是你不够努力！

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人生下来就是来受苦的，于是所有的孩子都是哭着出来的。成长苦，读书苦，求学苦，工作苦，患病更苦。人在经历痛苦中成长，好身体都是苦出来的。糖友更苦，只要我们不怕苦，就一定能获得一个很好的结局。自勉。