我和跑步有个约会

雅各布

　　2012年因为对于淘宝上各种美食的无抵抗力,导致了我体重的暴涨,从150斤增加到了13年年初的172斤,借着外出上学的机遇,我在手机上下载了咕咚运动这个软件,从此开始了减肥的生涯,如果说在这三个月的学校生涯中我得到了什么,恐怕不是教授治学的严谨和学识的增长,而是肌肉线条的凸显和信心的增加，在我写这篇稿子的时候，我的体重已经下降到了137斤。   
　　对于我所进修的学校,我没有太多的感情,毕竟不是我大学的母校,然而结识了好友文凯,同样是一个立志于运动的男人,一个比我对于健身的理解更为透彻,对于健身的科学原理更为明晰,对于减肥饮食更为注意的男人.我们两个在往年的学期中没有共同爱好的开发,所以交往不甚频繁,今年找到了共同的兴趣点,那就是运动和健身减肥.回想那几个月的生活,我由衷地感激文凯,如果说想让一个胖子活动起来,最好就是有个导师,有一个愿意带动这个胖子的运动达人,很幸运我遇到了.为了减肥,我开动脑筋,想了一切办法,因为开通了微信,我每天用ios版本的咕咚运动的运动轨迹(GPS卫星定位运动距离、速度和燃烧的卡路里等)分享到微信和qq以及人人上,得到了众多好心朋友的赞美,每当我得到微信上的一个赞,每当人人上好友点击率增加,我都像是吃了蜂蜜一样甜美.逐渐,我开始关注食物的热量值,譬如我发现以前我不在意的可口可乐和肯德基、坚果、面包等富含高热量，我粗浅的算过（后来经高人指点证明我计算失误）我喝下一瓶可口可乐所包含的热量需要我跑步15公里才能消耗掉，每当我声嘶力竭的呼喊着为奔跑中的自己加油鼓劲的时候，我完全不在意旁人差异的目光，权当我是ET吧！记得最疯狂的一次，因为课少，我从早上跑到了晚上，一上午就换了三套衣服，喝了三大瓶1.5升的水，后来得知喝水要少量多次，否则对心脏有害。逐渐的，我摇一摇的目的变成了增加鼓励我减肥的好友数量，我加入了无数的健身QQ群和减肥QQ群，在群众发布别人看来歇斯底里的运动状态，很感谢群中好友的不嫌弃，很多好友鼓励我，互粉。
　　俗话说，关注力就是事实，我买了一个电子秤，每天无数次的关注自己的体重，体重一路下降，五月底回烟台前，体重减到了142斤，这是个巨大的进步。
　　然而减肥并非一帆风顺，偶尔会伴有伤痛，尽管是在塑胶跑道运动，也在所难免。于是我开始关注运动损伤和疲劳恢复，发现乳酸堆积导致疲劳，所以每天烫脚数次，每次长距离跑步后不在意所谓的疲软说，坚持洗澡加速体内乳酸的排泄速度。当然，饮食也很重要，皇帝的早餐、大臣的午餐和叫花子的晚餐就是我的饮食法则。
　　在我加入的众多运动群中，有一个叫做烟台马拉松训练营的长跑群，早在年初上学期间我就加入，每次群里的朋友都热心鼓励我，为我每一次运动状态加油鼓劲，五月底回到烟台后，我有幸碰到了群里的朋友，第一个是海军陆战队退役的弟弟向南，因为有医学背景，向南为我讲解了运动热身、奔跑姿态以及防止运动损伤等知识，让我受益匪浅，逐渐我加入了马拉松训练营的一些活动，认识了更多的大哥大姐，他们的体能令我钦佩，他们乐观的生活态度让我向往，他们为了纯粹的爱好而每周相聚在一起，进行长距离马拉松训练。说到这里，我不能不提乔玉冰大哥，烟台马拉松训练营的营长、酷跑网的高级管理员，一个热心于长跑事业的教师，这里我并不想长篇累牍的讲述他的体能多么好，光是他的亲和力和协调能力，就把一群爱好跑步的男男女女聚集在一起，带领很多弟兄姐妹转战大江南北的全国各地马拉松比赛，管理着一个庞大的以阿迪品牌主打的运动爱好者聚集的网站。今年烟台马拉松即将开始，乔大哥奔走于马拉松组织者和赞助商之间，为群里的朋友们谋福利，协调万科集团，成立了万科马拉松酷跑团，这是一个囊括四百人的庞大群体，在九月八号的烟台马拉松比赛中，将有一支身披万科战袍的大军团，军团领袖就是乔大哥，来自全国各地的阿迪跑者都会穿着万科赞助的衣服，奔跑在风光旖旎的滨海路上。
　　由于骑车摔伤，我退出了今年的马拉松比赛，但是我会以一个摄影师的角色站在滨海路上，和万科酷跑团的其他志愿者一道，为万科马拉松酷跑团的跑者们加油，把他们最精彩的运动瞬间定格成永恒。
　　烟台马拉松，我来了，你准备好了么？