谁想一起来瑜伽？（因场地问题瑜伽暂停，改为毓璜顶公园凌云行禅）

大漠之风 · 发表于 2013-7-11 17:18

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本帖最后由大漠之风于 2013-9-24 22:10 编辑

      太阳初升的清晨，夕阳西下的黄昏，天地灵气最盛的时光，随着舒缓的音乐，来上几个瑜伽动作，让你的身体释放掉所有的压力，让你的心灵得到能量的滋养。瑜伽的精髓是呼吸，所以不要让高难的动作所吓倒，身体会在一呼一吸间慢慢柔软下来，因为动作和呼吸的配合才是真正的瑜伽，作为户外爱好者，学会和自己的身体连结，会让你在高强度的活动中保持体能，会减少意外的损伤。

   应朋友的提议，想召集几个喜欢瑜伽的朋友一起练习。不需要学习高难动作，只专注于动作是否标准。大家一起练会形成更大的能量场，也可以互相促进，想组建一个十人团队。有意者可跟帖报名！现已有三人确定要参加了。还有七个名额。

   具体练习时间和地点等人员召集齐后共同决定。

参加者需要准备的东西主要有：瑜伽垫，宽松的衣裤，最好准备一条厚点的丝巾，做冥想的时候可以盖在腿上（这个可以商议，冥想也可以自己在家里做）。

注意事项：每次练习必须是在饭后三小时以后，所以一般是在早晨或傍晚；因为是夏天练习前可以多喝点水，练习过程中最好不要喝。

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心轻舞飞扬 · 发表于 2013-7-11 17:40

我，报名！郑重报名！严重报名！

北极莜蓝 · 发表于 2013-7-11 17:44

{:soso__17313105259197225944_2:} 如果时间地点合适我参加

大漠之风 · 发表于 2013-7-11 18:09

心轻舞飞扬发表于 2013-7-11 17:40
我，报名！郑重报名！严重报名！

收到！欢迎飞扬！

大漠之风 · 发表于 2013-7-11 18:10

北极莜蓝发表于 2013-7-11 17:44
如果时间地点合适我参加

欢迎港姐北极莜蓝！

紫罗兰 · 发表于 2013-7-11 21:49

太好了，我参加！

大漠之风 · 发表于 2013-7-11 23:09

紫罗兰发表于 2013-7-11 21:49
太好了，我参加！

欢迎紫版！

勇敢的心-1 · 发表于 2013-7-12 10:49

我不报名，纯来支持一下风姐

大漠之风 · 发表于 2013-7-12 19:28

勇敢的心-1 发表于 2013-7-12 10:49
我不报名，纯来支持一下风姐

谢谢勇敢，真的很喜欢你！

当年1知青 · 发表于 2013-7-12 19:40

老了不行了，赞一个。{:soso_e179:}

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