清明蓁山拉练第二场，步步春光步步禅

大漠之风

       清晨，七点四十五，匆匆的赶到了鲁东大学东门，准备参加豪哥组织的清明节春季拉练。来得太早便站在路边听音乐，可眼看就到八点了，怎么还没见到大家。刚想找电话，发现豪哥和几位队员藏在车后聊天，心里松了口气，正在这时，参加拉练的驴友们陆续到来。还要上班的黑哥专门绕道过来，过一下瘾。因等莱山的朋友，出发时间比原定晚了一些，刚刚到达孔子像，又有两位朋友赶来，浩浩荡荡的十六人，只有豪哥和强哥两位男士，一前一后的搭配倒也不错

。


    春天的的阳光柔和而温暖 ，大家一路说笑，农田里的村民看着这支穿红戴绿的队伍，露出了好奇的眼光，路边的杏花偷偷地绽放，似乎并不在意是否有人欣赏，自顾自地散发着芬芳。行进的速度因前面豪哥的带领快了起来，大概是第一次参加，有一位年轻的队员胃好难受，可她咬着牙坚持着，豪哥担心她的体力试图劝其放弃，但大自然的魅力还是战胜了身体的不适，休息了一会儿，她决定继续。到达中转站的时候，豪哥让大家休息了十分钟，为登天梯做准备，喜欢摄影的队员也趁机浪漫了一把，在岩石上秀着属于自己的风采，因为阿紫的身体不舒服，有几位队友陪她继续沿山脊走，剩下的十一位跟着豪哥走天梯。





    转下山洼，登天梯的体能测试开始了，强哥在前引路计时，豪哥在后鼓励指导，千千和几位体能好的队员一会儿便冲到了前面。为了保持体力，我只能不紧不慢地走在中间，山势越来越高，走到一半就有点气喘吁吁。忽然想起一行禅师的《一心走路》，何不趁机修一下行路禅呢？我把自己的心念专注在脚下，一步一呼吸，抬脚踏地的每一个当下，都觉知着身体的变化，是的，我在为谁走路？身与心朝着同一个方向，脚下轻松了很多，我知道我的每一次踏地，都在与大地产生连结，表面看只是我在走路，但每一次落脚都会感受到大地无私的承托，虔诚地对大地说一声“谢谢”，心念不再散乱，脚下就有力量多了。





    身后不远出处的豪哥，不时地给我们加油鼓劲，已经登上天梯的队员的欢呼声传来，我们几个后面的队员也看到了希望，成功登顶后，豪哥高兴地合不拢嘴，告诉大家，今天所有人都在十四分钟内到达，大家都情不自禁地为自己喝彩，为队友喝彩。剩下的路程就轻松了很多，大家来到了晨练的地方荡了会儿秋千，豪哥又带我们去看了看一个废弃的防空洞，边一路欢歌冲下山来，大家在春风里挥手说“再见”，期待着后面拉练的每一天！

大漠之风

蓝雪儿

图文并茂，欣赏了。{:soso_e179:}

黑玫瑰

风姐强悍哈，昨晚西山，今天蓁山{:soso_e163:}

大漠之风

深蓝裙

风姐的文采，俺实在没有新词夸赞了，可风姐的一片冰心、佛敬玉壶和禅心如海，令俺折服。读风姐的文章，不仅有快乐的人生享受，还蕴含着深刻的人生誓理

深蓝裙

5# 大漠之风


千千的小辫子好可爱，纯情无敌了，玫瑰的探班好令人感动啊，

生姜不太辣

凤姐，文采超群

深蓝裙

5# 大漠之风


云游、阿紫，又见你们如春的打扮，让我眼前一亮，一对金花春光灿烂

黑玫瑰

5# 大漠之风


千千的小辫子好可爱，纯情无敌了，玫瑰的探班好令人感动啊，
深蓝裙 发表于 2013-4-3 16:12

心里着急，惦记着大家在集合，就敢去凑热闹了，看看大家，心里也舒服。估计我“得病”了，山和17783的驴友深深吸引着我，不能自拔啦。