【3月作业】作者：吾性自足《习惯于不习惯》

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习惯于不习惯

烜烜

写这篇短文，是一个突然萌发的感想，也是一个对自己近期状态的提醒。

不知大家有没有过这样的感觉：在改正错误的习惯时，身体感觉不舒服和怪异的时候，做得往往是正确的；身体感觉很舒服和顺畅的时候，做得恰恰是错误的。

这充分印证了感觉不一定正确，也更能阐释“积习难改”的铁律。

病态的习惯，虽然掺杂着许多毛病和问题，但却是“差不多”“大不了”“没什么”的温床。我们对它的放纵，成为了它蔓延的土壤。久而久之，“错误”在持续与加强的反向回应中，让“病态”衍变成为“常态”，完全蒙蔽并占有了正常的地位。

等到我们想要改变的时候，经过伪装的习惯会频频拉响预警信号，让“良性”的不习惯充斥在思想和身体修正的道路上。所有的不适，猛烈地冲击我们的意志、扰乱我们的思绪、争夺我们的身体，让我们错误的认为在进行着错误的行为。

这个修正的过程会比较漫长，而且习惯和不习惯会交替出现、对撞冲击，能够正确的分辨与判断显得尤为重要。此时，我们定要抛弃早已成为习惯的评价体系，在看似不习惯的对立体系中重建习惯的确认体系。

由俭入奢易，由奢入俭难。我们只有在清醒的觉察、坚定的决心、强大的意志和持续的自律中，才能一点一滴步入正轨；一旦疏忽大意、侥幸懈怠，很容易重蹈覆辙。

我们要学会习惯于不习惯，借由不习惯来发现隐藏很深、不易觉察的生病的习惯，如同一日三省吾身，虽异曲而同工，虽殊途而同归。

籍以短文以自省，拿之与大家共勉。

2024年3月19日写于办公室

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