【转帖】2013年烟台攀岩运动计划

姚明

转自山鹰户外 疯子的2013年攀岩计划


2013到了，我们必须要有一个大的提高，要提高，必须多练，多出去。为此，我拟了一个攀岩群的攀登计划，大家商讨一下：
      第一，多练，包括场地攀和野外攀登，大家要抓紧时间，多上几趟，不要懒，这点应该向姚明学习，一直练到自己的胳膊或者手指抓不住为止，这样经过休息才会更进一步。
      第二，多开线，基地暂定为两个，蓬莱崮山和牟平苍山，如果这周六觉得海阳的岩壁好，那就再加一个，预计将开线30条，简单线路多一点，10条左右，稍难的10b、10c，开个6、7条，难点的11以上的，也开个7、8条；
      第三，走出去，光攀爬一种石质的岩壁，非常单一，经验也会严重不足，所以必须走出去，攀爬不同的岩壁类型，向全国各地的岩友学习，那样才能广交朋友，提高自己的水平，坐井观天是没有太大出息的；具体地说，准备去青岛二龙山、浮山攀岩，去金领山抱石，这可是全国各地岩友都向往的抱石圣地；去郭亮攀岩，太行美景，美不胜收，岩壁甲天下呀，哈哈
      第四，比赛，没有压力就没有动力哈。今年，准备搞几次比赛，群内要搞，社会上也要搞，有奖品哦，山鹰提供哈，当然是群内的。抱石的，引体的，攀岩的，都有。我们分组赛，新人组，进阶组，如何？
      暂时就想到这么多，大家群策群力，集思广益，都来添把柴吧，让攀岩在烟台火起来！

冰镇可乐

看了让人兴奋呀