2017年川藏线，不走寻常路13天自由行

行行摄摄

2017年度•全年•川藏自助旅行•稻城亚丁•色达•林芝•山南•羊湖不走寻常路
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推荐：【丹巴+色达+亚丁+梅里雪山+川藏线+山南】13日行摄主题游
第01期：2017.04.15成都----2017.04.27拉萨结束
第02期：2017.04.22成都----2017.05.04拉萨结束
第03期：2017.04.29成都----2017.05.11拉萨结束
第04期：2017.05.06成都----2017.05.18拉萨结束
第05期：2017.05.13成都----2017.05.25拉萨结束
第06期：2017.05.20成都----2017.06.01拉萨结束
第07期：2017.05.27成都----2017.06.08拉萨结束
第08期：2017.06.03成都----2017.06.15拉萨结束
第09期：2017.06.10成都----2017.06.22拉萨结束
第10期：2017.06.17成都----2017.06.29拉萨结束
第11期：2017.06.24成都----2017.07.06拉萨结束
第12期：2017.07.01成都----2017.07.13拉萨结束
第13期：2017.07.08成都----2017.07.20拉萨结束
第14期：2017.07.15成都----2017.07.27拉萨结束
第15期：2017.07.22成都----2017.08.02拉萨结束
第16期：2017.07.29成都----2017.08.10拉萨结束
第17期：2017.08.05成都----2017.08.17拉萨结束
第18期：2017.08.12成都----2017.08.24拉萨结束
第19期：2017.08.19成都----2017.08.31拉萨结束
第20期：2017.08.26成都----2017.09.07拉萨结束
第21期：2017.09.02成都----2017.09.14拉萨结束
第22期：2017.09.09成都----2017.09.21拉萨结束
第23期：2017.09.16成都----2017.09.28拉萨结束
第24期：2017.09.23成都----2017.10.05拉萨结束
第25期：2017.09.27成都----2017.10.09拉萨结束
第26期：2017.10.08成都----2017.10.20拉萨结束
第27期：2017.10.14成都----2017.10.26拉萨结束
第28期：2017.10.21成都----2017.11.02拉萨结束
行程亮点：
5.12地震遗址：映秀镇
东方阿尔卑斯：四姑娘山
中国最美乡村：丹巴，嘉绒藏族，甲居藏寨
绝美景点：“世界上最大的佛学院“：色达喇荣五明佛学院； “观礼天葬”：体会人生无常； “听法闻法”：如果有缘，还可以听到上师们的大课开示； “转绕坛城”：转绕殊胜坛城，为家人祈福；
蓝色星球上最后的净土：稻城亚丁
四大神山之一：梅里雪山
中国人的景观大道“：川藏南线318国道，一生必走的旅行； “藏东第一大湖-然乌湖”：不仅有下湖，还有更美的上湖和中湖下湖 西藏江南：波密，鲁郎，林芝 圣城：拉萨，布达拉宫，大昭寺，哲蚌寺，八角街，罗布林卡
可看见前世今生的仙女之魂湖---拉姆拉错
西藏第一座宫殿---雍布拉康
西藏第一座剃度僧人出家的寺院---桑耶寺

简单线路：
第一天:成都—都江堰—映秀—卧龙—四姑娘山—丹巴
(映秀，卧龙、四姑娘山~双桥沟)

第二天:丹巴—金川—翁达—色达
(甲居藏寨，牦牛骨天然盆景，道孚民居，色达佛学院)

第三天:色达—甘孜
（佛学院，卡萨湖，雅砻江峡谷）

第四天:甘孜—新龙—理塘—稻城—日瓦—香格里拉乡
(世界高城•理塘，海子山，姊妹湖，毛垭大草原)

第五天:亚丁景区玩一天
(亚丁三神山，牛场，五色海，牛奶海)

第六天:香格里拉乡—乡城—德荣—奔子栏
(乡城白房子，太阳谷风光、金沙江)

第七天:奔子栏—德钦—飞来寺
(东竹林寺、白马雪山、梅里雪山)

第八天:飞来寺—盐井—芒康—竹卡
(梅里雪山日出--日照金山 盐井盐田 红拉山 )

第九天:竹卡—左贡—邦达—八宿
(觉巴山 邦达草原 川藏线九十九道拐）

第十天:八宿—然乌湖—米堆冰川—波密—古乡
(安久拉山 然乌湖 米堆冰川 )

第十一天:古乡—通麦—鲁郎—林芝—米林
(雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、色季拉山，尼洋河风景区)

第十二天:米林—加查—拉姆拉错—泽当
(天女之魂湖，雅鲁藏布江)

第十三天:泽当—羊湖—拉萨
(雍布拉康，桑耶寺，羊湖，圣地拉萨)


【注意事项】
出发前：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当提前饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，您可另择它线或请提前告知 ，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、物品准备：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示：带足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾及个人卫生用品。
5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主 。

二
旅行中
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果。
初入高原请不要: 洗澡、洗头，禁烟酒，不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。
【活动装备】

服装鞋帽
①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10-11月着冬装。
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

日常用品
①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、
②辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）

食品类
1、 能量类：巧克力、牛肉棒等
2、 充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、 补水类：各种水果，矿泉水等。
4、 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、 出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

摄影通讯
1、 通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
2、 摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

证件类
1、 身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
2、 其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；离婚证没有减免门票的作用，但是想得到天赐良缘，请携带以示清白。

箱包类
1、 大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。。
2、 小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、 腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

行行摄摄

花开花落两由之

先占个座儿，要拖着老公去一次，最好在秋天?还是春天? 我老公太宅。若他不去，我必定去。
费用，怎么没写费用?

行行摄摄

花开花落两由之 发表于 2017-3-28 16:56
先占个座儿，要拖着老公去一次，最好在秋天?还是春天? 我老公太宅。若他不去，我必定去。
费用，怎么没写 ...

秋天是一年当中最美的季节、这个线路13天车费每人4500元，车型是别克ＧＬ８，路上吃住自理，司机路上吃住由同车队友分摊。秋天是旺季，费用比平常当些，全程每人8000元左右

行行摄摄